У меня есть подруга, а у подруги очень пожилая мама, любимая присказка которой: "Ох, скорее бы помереть, всем я надоела, всем я обуза". Конечно, подругу такой подход очень расстраивает, тем более, что пожилая женщина на самом деле довольно бодра, хорошо обеспечена любящими детьми и внуками, и в общем-то, кроме букета возрастных болезней, ей жаловаться то не на что.
Подруга попросила меня разобраться, почему так происходит. Ситуация-то в общем нередкая.
Читайте также: Психология старения: как сохранять позитивный взгляд на жизнь после 60
Скажу сразу, причин, почему пожилые люди "зовут" смерть. Ведь и пожилой человек пожилому человеку рознь: кто-то и в 90 ходит с прямой спиной и прекрасно ухаживает за собой сам, да еще и на огороде пашет как маленький трактор, обеспечивая всю родню закрутками на зиму, а кто-то и в шестьдесят не вылезает от врачей и ради разлечения скандалит в различных социальных учреждениях. Поэтому реакция на такой "призыв смерти" окружающих людей должна учитывать индивидуальные обстоятельства.
Вариант первый. Психосоматика
Высказывания о скорой смерти могут отражать глубинные переживания и изменения в жизни у данного конкретного человека. Например, в силу своих психосоматических заболеваний, человек начал воспринимать мир в черном или сером цвете. Депрессия и ангедония у пожилых людей — явления распространенные. А сопутствующие возрасту заболевания не прибавляют радости, а приводят к ощущению беспомощности. К счастью, на самом деле такие люди редко прибегают к крайним методам, чтобы уйти из жизни.
В психологии существует практика паллиатива, которая учит людей относиться по-новому к открывшимся реалиям и понимать, что им нужно завершить цикл. Паллиатив помогает человеку перестать метаться самому и мучить близких. Если у вас есть такой родственник, вы можете обратиться за помощью.
Вариант второй. Изоляция
В пожилом возрасте человек утрачивает близких родственников и друзей своего возраста, а новые социальные связи налаживаются с трудом. Поэтому пожилой человек нередко оказывается в некой изоляции, лишенный общества понимающих и разделяющих его чувства сверстников. Это откликается таким ощущением, как бессмысленность существования. А это приводит к тому, что человек начинает "звать" смерть.
Тут помочь могут социальные клубы для пожилых, которые создаются при администрациях и при разных социальных учреждениях. Там ваш родственник не только найдет новые знакомства, но и может получить поддержку, и даже освоить новые навыки: пение, танцы, компьютерную грамотность и т.п.
Вариант третий. Потеря смысла жизни
С одной стороны, этот пункт очень сильно пересекается с предыдущим. С другой, лично я считаю, что человек, потерявший смысл жизни, на самом деле никогда его и не находил. И старея, человек, который не столкнулся с глубинными внутренними переживаниями, начинает задумываться о своих достижениях и неудачах, т.е. о смысле прожитой жизни. И вот здесь его настигает ощущение бесполезности. Естественно, это вызывает подавленность и апатию.
Вариант четвертый. Страх неизвестности
При переходе в статус пенсионера нередко активный человек начинает ощущать страх неопределенности. Раньше он точно знал, чем ему следует заниматься и как жить, а теперь что? Такие переживания порождают сильную тревогу и беспокойство. И люди, не имеющие в своем арсенале методик по избавлению от тревожности, не задумывавшиеся о том, как будут жить на пенсии, испытывают серьезный страх перед будущим.
Читайте также: Старый конь борозды не испортит. Комментарий психолога
Здесь могут помочь родные люди. Если человек начинает жить для них: помогать с внуками, с бытом, они придают его жизни осмысленность и предсказуемость.
Вариант пятый. Убеждения
Здесь речь идет о культурных или религиозных установках, когда люди воспринимают смерть как естественный этап жизненного пути. И если сама жизнь достаточно тяжела, человек воспринимает смерть, как освобождение. Он не хочет бороться, он не хочет выполнять свою задачу, которую еще не осуществил.
Вариант шестой. Психологическое выгорание
Если человек живет в постоянных тяжелых заботах, обязанностях, ответственности, тогда он в переутомлении начинает задумываться о прекращении своих усилий, которые он тратит на эту жизнь.
Как помочь человеку, "призывающему" смерть
Во-первых, я бы посоветовала консультацию невролога, психотерапевта и других специалистов, которые смогут облегчить его моральное и физическое состояние. Они могут оказать необходимую помощь, если разговоры о смерти носят навязчивый характер, а не являются просто присказкой.
Во-вторых, можно предоставить бытовую помощь собственными усилиями или путем найма платных или бесплатных специалистов (клининга, социальных работников и т.п.).
В-третьих, как я уже говорила, организовать культурный досуг в клубах для пожилых людей, где ваш родственник может познакомиться с ровесниками и обучиться новым полезным навыкам.
В-четвертых, поощрять занятия спортом, ведь спорт способствует выработке энедорфинов, которых часто не хватает пожилым людям.
В-пятых, привлекать пожилых людей к передаче знаний и опыта молодежи не раз в году на 9 мая, а на постоянной основе. Это вселяет уверенность в собственной нужности, значимости, которой многие пожилые люди лишены.
В-шестых, выслушать и поддержать, то есть проявить искреннее участие к пожилому человеку, чтобы он смог выразить свои тревоги и просто пообщаться.
Друзья! Вы можете задать мне свои вопросы анонимно через специальную форму. Или записаться ко мне на приём через Ватсап или Телеграм по номеру +7 981 197 9730, и мы вместе найдём решение волнующих вас проблем.