Про вас вспоминают, только когда что-то нужно. Ваш смех раздражает, просьбы игнорируются, старания не замечаются. Хочется помахать рукой перед лицом партнера и сердито спросить - "ты меня замечаешь или как, я здесь". Но боязно. В последний раз на такие претензии, он охладел еще больше.
Сначала, нужно понять как сильно вы надоели другому человеку. Для этого, стоит озвучить одну свою просьбу. Обозначить потребность, в которой вы нуждаетесь больше всего. Спокойно, словами, без обвинений и закатывания глаз в немом укоре. И отследить его поведение.
Именно отследить, а не просто посмотреть, потому что первоначальная реакция может быть, очень даже положительной. Но потом, все становится по-прежнему. Допустим, скажите что вам не хватает внимания и вы хотите больше времени проводить вдвоем. Не говорите абстрактно, это плохо воспринимается. Уточняйте детали и предлагайте конкретные варианты решения проблемы.
Например, вместо - "мне одиноко и хочется чаще тебя видеть", скажите - "хочу каждую субботу гулять с тобой по набережной (в парке)" или "будет здорово, если у тебя получится встречать меня с работы, когда я задерживаюсь допоздна".
Не вдавайтесь в пространные объяснения, если вас об этом не просят. Просто озвучьте свое желание.
Понаблюдайте за дальнейшем поведением человека. Если он выполняет ваши просьбы, то в принципе, все нормально. Не ждите, что он будет проявлять инициативу. Мало, кто по доброй воле делает то, что не считает важным для себя.
Если человека устраивает текущее положение вещей, то он не будет напрягаться, чтобы изменить ситуацию. Кому больше надо, тот и суетится. Поэтому, не стесняйтесь напоминать о ваших договоренностях.
Иногда, небольшая потеря интереса в длительных отношениях вполне нормальна. Человек не может все время вести себя так, как в начале знакомства. Когда сильные эмоции проходят, он успокаивается и начинает воспринимать все более спокойно. Это защитная реакция психики от перегрузки и она не означает, что вы стали ему безразличны.
Но скорей всего, такие просьбы были уже неоднократно, а изменений не произошло. Или партнер стал раздражаться еще сильнее.
Это значит, что ваше присутствие стало напрягать и ему хочется освободиться от вашего давления. В таком случае, стоит перестать выпрашивать внимание и отойти на небольшую дистанцию. Только без претензий и вселенской обиды на лице.
Это легко осуществить, если понять, что ваш психологический комфорт зависит прежде всего от вас самих. Не цепляйтесь за другого, в надежде получить лишнюю порцию доброты и ласки. Перестаньте его виноватить во всех ваших проблемах и упрекать за равнодушие.
Также, не нужно наказывать партнера игнором из серии - "не хочешь делать по-моему, получай молчание и презрение". Будьте приветливы в общении и не напрягайте своими просьбами.
Далее, перестаньте удовлетворять потребности партнера. В эмоциональном плане. Нужно показать человеку, чего он может лишиться из-за своего эгоизма и нежелания заботиться о других.
Одна женщина долго боролась с равнодушием мужа, потом махнула рукой и плотно занялась своей жизнью. Она записалась на курсы гончарного искусства и нашла там подруг по интересам, с которыми стала проводить много времени.
Так она удовлетворила свои потребности в общении и перестала уделять мужу слишком много внимания.
Поначалу, он был даже рад, что его оставили в покое, но потом стал тяготиться своей "свободой". Отсутствие интереса к его персоне, заставило обеспокоиться и задуматься о происходящем.
Лишившись внимания, которое он получал "по умолчанию", ему захотелось вернуть ту зону комфорта, которую у него отняли. Оказывается, для нормальных отношений нужно не только брать, но и отдавать, что явилось для него откровением.
Определите те потребности партнера, которые вы успешно закрывали и прекратите это делать. Благотворительность закончилась. Вы и так долгое время, думали только о другом человеке и совсем забыли про себя. Все хорошо в меру.
Если человек начал менять свое поведение в лучшую сторону - идите навстречу. Не стоит презрительно фыркать и продолжать его "воспитывать".
Проявил внимание - оцените и порадуйтесь. Позаботился о вас - поблагодарите и сделайте ответный жест. Однако, не стоит умиляться "каждому чиху". Поощряйте только положительное поведение по отношению к себе.
Часто при улучшении ситуации, возникает соблазн "не замечать" отдельные негативные моменты, потому что в целом все хорошо. Допустим, партнер проявлял заботу и внимание какое-то время, а потом устроил безобразную сцену ревности у всех на глазах. Его хорошее поведение до этого, не должно вас вводить в заблуждение и заставлять думать, что "иногда можно".
Не оставляйте без внимания такие моменты, иначе ситуация будет повторяться с завидной регулярностью. Закрепляйте положительное поведение и пресекайте нежелательное.
В паре, оба должны чувствовать себя хорошо и понимать потребности друг друга. Относитесь с уважением не только к партнеру, но и к себе. Это позволит пробудить интерес и возобновить отношения на более приятных условиях.