История моего выпадения волос и план восстановления 🙉
С начала этого года мои волосы начали выпадать аномально сильно. Сначала я думала, что это нормально — мне все вокруг твердили: «Это просто сезонное, пройдёт!» Да и последний наркоз у меня был в декабре, а после него такие проблемы не редкость.
Но вот в чём дело: за последние 1,5 года мне делали наркоз каждые полгода, и волосы, конечно, сыпались. Но сейчас — совсем другой уровень. Пора брать ситуацию в свои руки!
Мой план восстановления:
1️⃣ Сдать анализы на витамины и гормоны (особенно ферритин, витамин D, В12, ТТГ).
2️⃣ Пересмотреть уход — уже сменила шампунь и маски, скоро расскажу подробнее.
3️⃣ Массаж головы — начала делать регулярно, чтобы улучшить кровообращение.
Было ли у вас такое? Как справлялись? Может, есть проверенные средства или советы? Делитесь опытом! 💬
P.S. Буду держать вас в курсе — скоро расскажу про новый уход и результаты анализов. 💇♀️✨
#уходзаволосами #выпадениеволос #восстановлениеволос #здоровье
