Приветствую вас на моем канале.
Меня зовут Юля. Мне 34 года. Я худею с 97 килограмм. Моя цель 65 килограмм. Я худею на подсчете калорий. На данный момент я сбросила уже больше 20 килограмм. Я не беру свой метод похудения за рекомендацию для всех. У каждого своя физическая активность и норма калорий, аллергии и пищевые непереводимости. Фото тарелок это то, чем я действительно питаюсь: как пример, что можно худеть и на обычной еде, которую вы готовите для всей семьи.
Ну а писать мне собственно нечего. Как это и было ожидаемо без подсчета и спорта (хотя бы минимального) вес снижаться не будет. А на выходных у меня был праздник живота и лежания на диване. Отдыхать тоже нужно, но нужно возвращаться в режим и я понимаю, что пока я не достигну поставленной цели бассейн, шаги и подсчет бросать нельзя.
По итогу за неделю я вижу хорошую такую прибавку. Целых аж 1,5 килограмма.
Это как в тех анекдотах, где надо было сбросить 3 килограмма, а осталось 5. Вот и у меня оставалось 8,9 килограмм, стало 10,8. Не переживаю, не отчаиваюсь, а просто беру себя в руки.
Счетчик говорит, что у меня еще 9,3 килограмм жира. Многовато будет. Но будем плавить жирок. Чтобы к новому году и следующему отпуску снова носить верх 42, а них 46-48. Возвращаться в размер 50+ я точно не планирую.
Замеры эту неделю без изменений. Объем живота может быть больше по естественным причинам организма.
Двигаемся дальше. Руки не отпускаем. Иногда нужно немного выдохнуть, но у меня после отпуска и больничного это немного затянулось.
У нас к 9 мая повесили баннер с прошлого года. Очень приятно, что ничего не меняли. Это мой прадедушка, к сожалению его не стало задолго до моего рождения.
Еда за сегодня
По калориям в норму
уложилась. Торт меньше 100 грамм, но весов на работе нет поэтому поставила 100.
Завтра узнаю, что покажут весы.
Всем хорошего вечера.
Спасибо за подписки, лайки и комментарии.