Так думает большинство людей, видя мир как черное и белое, приятное и неприятное

Так думает большинство людей, видя мир как черное и белое, приятное и неприятное.

Но на практике, особенно в игре Го, я показываю другое: обстоятельства никогда не определяют, как ты себя чувствуешь.

Нет страха, нет вины, нет волнения и стыда, которые смогли бы выдержать человеческое внимание, если оно направлено с любовью. Нет ни одной внутренней истории, которая бы осталась прежней под светом внимательности и принятия.

Если ты научишься смотреть на это — терпеливо, мягко, но твердо, с тренированным умом и открытым сердцем, то обнаружишь: стресс больше не имеет власти над тобой. Ситуации, которые раньше трогали до глубины души, больше не смогут пошатнуть твою суть.

Ты сможешь пройти свой путь быстрее и глубже.

Потому что здесь дело не во времени. Дело только в интенсивности твоего внимания

и в любви к себе, с которой ты проходишь каждое мгновение