Знакомьтесь: новый гость канала — Дарья Энцкайтес (Костюхина). Она яркий пример того, как молодые люди выбирают профессию не для самореализации, а потому что… Так сложилось, что первоначально она стала «девушкой в погонах». И лишь со временем поняла, что это был ошибочный выбор. Но это осталось в прошлом, а сейчас она, получив второе образование в «Санкт-Петербургском институте дополнительного профессионального образования для психологов и психотерапевтов», активно практикует как психолог. И эта работа ей и по душе, и по духу…
О выборе профессии
— Дарья, как получилось, что юная девушка выбрала профессию с погонами, да еще в пенитенциарной системе? Идея реализовать себя в местах заключения преступников, это что-то необычное, неромантичное, мягко говоря….
— Да, это был определенно необычный и неромантичный выбор. Сделала его из желания освоить профессию, которая поможет обрести стабильность, получить возможность хорошо зарабатывать, даже у курсантов денежное довольствие больше, чем у студентов. Были, конечно, неоправданные ожидания: надежды и иллюзии на свободное проявление себя в рамках упорядоченной системы. Однако система на то и система, что ты должен четко следовать приказам и инструкциям. Об этой специфике я задумалась только тогда, когда уже поступила в институт и стала курсантом.
Но что касается выбора именно пенитенциарной системы, то это было не случайно: в нашей семье мой отец более 25 лет служил в уголовно-исполнительной системе. С детства я видела красивую форму отца и мысленно дорисовывала возможности, которые за ней открываются. Моему отцу нравилось служить. Однако у меня с самого первого дня со службой складывались непростые отношения. Я понимала, что не хочу так прослужить всю жизнь. Отсюда и появилось сейчас желание помогать и другим в том, чтобы разбираться в выборе самоопределения, я ведь тоже проходила эту ситуацию в своей жизни. И я понимаю, как это не просто, когда твои ожидания сталкиваются с реальной картиной действительности. В 16-17 лет сложно самостоятельно сделать «правильный выбор».
— Каким ты увидела мир за решеткой? И себя в той системе?
— Если вырвать первый вопрос из контекста, то получится довольно комично… Ведь на самом деле я не видела мир за решеткой. Работа в уголовно-исполнительной системе не всегда предполагает прямое взаимодействие с осужденными. Нужно отметить, что есть достаточное количество видов наказаний, не связанных с лишением свободы. Поэтому в данном случае считаю это выражение «клишированным».
Я увидела себя не за решеткой, а винтиком, обслуживающим уголовно-исполнительную систему. Не могу сказать, что это плохо, так как выполняя четкие приказы и инструкции, ты понимаешь, что именно и как нужно делать. При этом, система и коллектив в ней берет ответственность над тобой, делая жизнь более предсказуемой: зарплата раз в месяц, ежегодные отпуска, оплачиваемые больничные, санатории и так далее.
Уходя из подобной системы важно понимать, что приобретенная свобода также означает и полную ответственность за себя. И тут каждый выбирает, что ему ближе.
— Можешь ли ты допустить, что наступит момент, и ты снова совершишь крутой вираж в своей жизни, то есть увлечешься новой профессией? Так бывает, когда человек достигает мастерства в определенной сфере и готов начать в другой.
— Я допускаю любую вероятность в этой жизни. Однако сейчас с уверенностью могу сказать, что профессия психолога дарит мне огромное многообразие в проявлениях себя, которые я хотела. Здесь невозможно достичь вершины мастерства, можно лишь только приблизиться к ней, но даже приближение будет в чем-то самообманом, так как всегда найдется новое направление, новый способ, новая проблема, с которой не ты сталкивался и так далее. В этом плане мне очень нравится выражение: «Быть учителем, перестав быть учеником, невозможно». Поэтому, скорее всего, возможно, мой интерес перерастет в педагогическую деятельность либо в новый виток в профессии, в которой, может быть, мне удастся привнести и свой личный вклад в развитие психологии и помощи людям.
О ценности семьи и отношениях
— Дарья, есть ли у тебя твое предпочтительное направление в практике? Или ты готова работать с любым запросом?
— Я думаю, что особенно эффективно специалисту удается помочь с тем, что он тоже проходил в своей жизни. В этом ключе я радуюсь своему разнообразному личному опыту. Я знаю, что такое нелюбимая работа. Я знаю, что такое не пройденная сепарация от родителей. Я знаю, что такое созависимые отношения. Я знаю, что такое низкая самооценка. Я помню, как пробовала сама решать эти вопросы сначала с помощью книг, видео от психологов, потом — с помощью психологических курсов и, в конечном этапе решила с помощью специалистов. Только личная терапия дала самый мощный рывок. Мне удалось восстановить свою целостность, узнать себя по-настоящему и понять, что реально хочу от жизни. Благодаря терапии я смогла пройти сепарацию от родителей, переехать из маленького города в столицу, встретить своего мужа и уволиться из найма.
Сейчас я действительно занимаюсь своим любимым делом. Поэтому возвращаясь к вопросу о запросах, с которыми я готова работать, думаю, что мне очень близка такая тема: помогать тем, кто однажды запутался, оказался в тупике, находится в деструктивных отношениях, ищет себя и свое место в жизни.
Я знаю, как это больно бывает в текущем моменте. Но также хочется напомнить о том, что все решаемо, даже если сейчас в это не сильно верится.
— Ты сказала, что выходишь замуж. От всей души поздравляю тебя с этим событием!.. Как психолог в чем, ты считаешь, главная проблемы женского одиночества?
— Я уверена, что прежде всего каждой женщине важно познакомиться с собой. Ведь даже, находясь в отношениях, можно чувствовать себя одиноко. Можно вступать в отношения, но, если внутри тебя нет наполненности — там пустота, то мужчина просто восполнит ее самим собой. Поэтому очень важно сначала наполниться самой, ответив на вопросы: «Кто я? Что мне нравится? Чего я хочу от жизни? Что ожидаю от отношений?».
Но иногда, наоборот, женщине кажется, что у неё всё замечательно по всем фронтам. У неё есть работа, увлечения, интересы и в целом она такая девочка-отличница. Но отношений нет. Что тогда? Здесь уже другая проблема, ведь каждая женщина уникальна, разбираться в запросе одиночества нужно с каждой индивидуально.
Но едина главная мысль: прежде, чем вступать в отношения, нужно поработать с собой. Если мы говорим о здоровых отношениях, то, нужно понять, что мужчина — это не психолог в семье. Он может один, два, три раза поддержать, понять и принять женские «причуды», но когда-то он устанет.
Я говорю абстрактно и аккуратно, имея в виду, что несмотря на общность проблемы в каждом случае есть свои особенности. В каких-то отношениях может и не быть запроса на изменения. Но, если сценарии жизни приводят к тому, что женщина раз за разом входит и выходит из отношений, оставаясь одна, то это повод задуматься. Ведь, вступая в отношения, твои личностные проблемы не только не решатся, они только усугубятся.
— У тебя есть специальная программа для одиноких женщин?
— Программы с самого первого дня практики — это что-то вроде волшебной таблетки, которая может помочь всем. Некий стандарт качества. Я сама проходила подобные программы и могу сказать, что при должном интересе и дисциплине — результат будет. Но личная работа со специалистом в разы превышает эффективность любых программ. Так как при непосредственном контакте раскрывается намного больше деталей.
В работе с одинокими женщинами я часто использую технику «колеса баланса», так как сразу становится понятно, где есть перекосы и в какую сторону следует смотреть дальше. Очень понятный и простой способ, когда женщина, словно книга раскрывается через сферы своей жизни.
Но у меня нет ограниченности в четких правилах и инструкциях. В работе с клиентом я вижу в первую очередь личность. Может быть кому-то сначала важно отпустить бывшего парня, и тут можно использовать технику «два стула», письма, а может вообще работу с подсознанием нужно провести. Я смотрю на готовность человека к работе и, исходя из этого, комбинирую свои методы. https://t.me/DARSUN_psychology
О научном интересе и диссертации
— Чем продиктован выбор темы магистерской диссертации: «Личностное и профессиональное самоопределение молодых людей»?
— Довольно распространённый феномен: выбирать то, что не подходит. Если рассматривать это в разрезе профессии, то очень много молодых людей идут в ту или иную сферу, к примеру, потому, что она модная, или потому, что так сказали родители. Кто-то из-за неуверенности в себе выбирают то, что попроще. А потом выявляется противоречие: пошёл учиться на врача — оказалось, боишься крови; выбрал погоны — не нравится маршировать; занялся IT — и не тянешь, потому что у тебя гуманитарный склад ума. Говорю утрировано, но суть понятна.
С другой стороны, ведь и правда: не попробуешь — не узнаешь. Это факт. Но всё же я призываю каждого исследовать себя, свои интересы и возможности. Можно что-то пробовать, но не делать сразу окончательный выбор. Конечно, всегда можно уйти из той области, которая не нравится, и это будет ценным опытом. Но хватит ли на это сил и ресурсов? А сколько инвестиций собственных и родительских бывает вложено в получение диплома, который потом будет пылиться на полке!
Очень распространённая тема — целевое обучение. Оно даёт плюсы и возможности освоить выбранное направление, но в случае ухода до окончания контракта появляются финансовые обязательства.
Выбор профессии — серьёзный шаг. Здесь два важных момента: первичное самоопределение и вторичное, когда осознаёшь, что выбрал не тот путь. При первичном выборе важно задуматься о себе, о своих интересах и сильных сторонах, пообщаться с теми, кто уже в профессии, по возможности пройти стажировку. То есть прикоснуться к себе и к своему будущему.
При вторичном выборе нужно понять, где именно была допущена ошибка, снова проанализировать себя, найти ресурсы и возможности для смены деятельности. Тут важно дать себе время, не корить себя за ошибку, научиться принимать свой настоящий опыт и смело двигаться дальше.
По моему мнению, если оказалось, что первоначальный выбор профессии не подходит — в этом тоже есть смысл. Хотя бы в том, что теперь вы не будете сожалеть о том, что не попробовали. Всё происходит так, как должно. В любом опыте есть польза. Главное увидеть её и, взяв ответственность за свою жизнь, двигаться к новым свершениям.
Ответственность в этом контексте упомянута не случайно, ею не всегда пользуются. Например, если не пройдена сепарация от родителей, человек может бояться сделать шаг в сторону от их мнения. Но всё решаемо. А мечты — исполняемы...
— Дарья, следуешь ли ты в своей практике определенной модальности, то есть психологической методике? Достаточно ли тебе полученного образования для твоей помощи людям? И что в дальнейших планах?
— Я консультирую в интегративном подходе, исходя из конкретного запроса. Однако своей модальностью все-таки считаю ОРКТ (далее — ориентированная на решение краткосрочная терапия). ОРКТ — это современный и молодой подход, набирающий популярность в России, направленный на решение проблемы. Его особенность в том, что проблеме уделяется небольшая часть времени в отличие от классической психологии. Основной фокус в терапии направлен на решение проблемы, самостоятельность клиента, позитивные аспекты, предпочитаемое будущее, прогресс, ресурсы, компетенции и исключения.
Некоторые отмечают сходство коучинга и ОРКТ. Коучинг — это метод, который позволяет быстро и чётко ставить цели и добиваться их. В действительности границу между двумя подходами провести достаточно сложно. Но легко разграничить сферы применения. Как правило, коучинг применяется в бизнес-процессах, а ОРКТ в житейских ситуациях. Сделаю оговорку и обозначу, что коучинг в настоящее время применяется и в других сферах жизни, хотя изначально сфера его применения — спорт, затем бизнес и только потом жизнь. ОРКТ же всегда использовался для решения житейских ситуаций и изначально был придуман социальными работниками для тех, у кого не было достаточных средств для терапии.
Что касается моих знаний, то с уверенностью могу сказать, что их достаточно для оказания помощи людям ровно в тех рамках, которые я могу дать, но, конечно, нет предела совершенству. Я считаю, что психолог должен постоянно учиться и развивать свои навыки, чтобы успевать в ногу со временем.
В моих планах окончить магистратуру, активно участвовать в деятельности Ассоциации ориентированных на решение психотерапевтов-практиков (АОРПП), проходить супервизии и интервизии, посещать очные конференции в Москве и, конечно же, консультировать...
— Что ж, Дарья, остается только пожалеть тебе удачи!
Интервью подготовила Валентина Разумовских
#Женскоеодиночество, #созависимыеотношения, #выборпрофессии, #коучинг, #ОРКТ, #сепарацияотродителей, #сценариижизни, #низкаясамооценка, #ресурсы, #компетенции