Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Моя диета.

Диабет 2 типа. Завтрак из того, что было.

Придумывать что-то тяжелее с каждым днём. Хочется разнообразия в питании, и чтобы вкусно было! Сегодня буду готовить завтрак из того, что есть в холодильнике. А в холодильнике у меня яйца, помидор, банка грибов, китайская капуста, сыр и вчерашняя запечённая курица. Готовлю на двоих. 4 яйца взбила с солью. Сковороду смазала каплей оливкового масла. Вылила яйца на сковородку и под крышкой на среднем огне подержала минут 5. Далее импровизируем. На одну половину кладу курицу, овощи, грибы. Посыпаю немного тёртым сыром для клейкости и накрываю второй половиной яичного блинчика. Немного подержать ещё под крышкой, чтобы мясо с грибами прогрелись и сыр расплавился. Приятного аппетита! Вкусно и полезно!

Придумывать что-то тяжелее с каждым днём. Хочется разнообразия в питании, и чтобы вкусно было!

Сегодня буду готовить завтрак из того, что есть в холодильнике.

А в холодильнике у меня яйца, помидор, банка грибов, китайская капуста, сыр и вчерашняя запечённая курица.

Способ приготовления.

Готовлю на двоих.

4 яйца взбила с солью.

Сковороду смазала каплей оливкового масла.

Вылила яйца на сковородку и под крышкой на среднем огне подержала минут 5.

Яичный блинчик из 4 яиц
Яичный блинчик из 4 яиц

Далее импровизируем. На одну половину кладу курицу, овощи, грибы. Посыпаю немного тёртым сыром для клейкости и накрываю второй половиной яичного блинчика.

Курица с грибами
Курица с грибами
Помидор
Помидор
Капуста и сыр
Капуста и сыр
Накрыть второй половиной блинчика
Накрыть второй половиной блинчика

Немного подержать ещё под крышкой, чтобы мясо с грибами прогрелись и сыр расплавился.

Готово
Готово

Приятного аппетита! Вкусно и полезно!