Чтобы тревога ушла, надо убрать лишь одну привычку! Всего одну! Знаешь какую? Когда ты себе компостируешь мозги придирками «как надо было сделать по другому», ты создаешь сама себе фоновое ощущение «Со мной что-то не так. Я недостаточно хороша». А если ты недостаточно хороша, как ты можешь наслаждаться жизнью и защищать себя, ведь ты слабая. Тревога растет. Наоборот, если ты достаточно крепко опираешься на себя, добра к себе и относишься с пониманием к своим ошибкам, у тебя тревоги меньше. Потому что ты знаешь, какие бы бури не бушевали за окном, ты о себе позаботишься. И не такие метели нам в табло летели! Итог: убери привычку критиковать себя, не шатай внутреннюю опору и твоя тревога уйдет. А ты уже сегодня успела придраться к себе... или ещё держишься?
Чтобы тревога ушла, надо убрать лишь одну привычку! Всего одну! Знаешь какую
29 апреля 202529 апр 2025
~1 мин