Приветствую вас!
Не знаю как вы, а лично я давно уверена, что наше психоэмоциональное состояние напрямую связано с нашим здоровьем. И большинство болезней возникают исключительно по психосоматическим причинам.
Каждый из нас сталкивался с людьми, которые нагружают наши эмоции, отнимают энергию и вызывают стресс. Такие люди часто называют токсичными.
Важно понимать, что присутствие токсичных личностей в нашей жизни может оказывать разрушительное влияние не только на наше психическое здоровье, но и на физическое.
Давайте разберем, почему стоит избавляться от токсичных людей и как они влияют на наше общее самочувствие.
Находясь в компании одного или несколько людей, мы обмениваемся с ними энергией. Несмотря на то, что они говорят, можно чувствовать исходящую от них доброжелательность или наоборот негатив.
Когда общаешься с добрым человеком, словно напитываешься сам этим добром, радостью, поднимается настроение, приходят светлые мысли.
Но с негативными людьми все по-другому. Возникает ощущение того, что хочется побыстрее от них сбежать.
Есть такие люди, которые все время пребывают в состоянии недовольства. С ними чувствуешь большой дискомфорт.
Бывает даже так, что после общения с таким человеком, словно физически становишься грязным, хочется прийти домой и пойти в душ.
И после душа действительно становится легче.
Это как раз правильное решение, так и надо делать, ведь вода смывает негатив. Если не получается сразу уйти от подобных людей, нужно хотя бы принять закрытую позу, скрестить руки и ноги, мысленно представить перед собой зеркало, которое повернуто в их сторону.
Однозначно, что передающаяся негативная энергия этих людей отрицательно сказывается на нашем здоровье. Возникает чувство раздраженности, страха, депрессии, появляется головная боль, поднимается давление, наступает упадок сил.
Токсичные люди часто обладают способностью вызывать у нас постоянный стресс, что может проявляться в виде тревоги, депрессии и даже хронической усталости.
Они могут манипулировать нашими чувствами, заставляя нас чувствовать себя виноватыми или недостойными. Этот эмоциональный груз накапливается с течением времени, что приводит к ухудшению общего психоэмоционального состояния.
Негативные люди, словно вампиры, высасывают энергию. Недаром, даже есть такой термин – энергетический вампиризм.
Частое взаимодействие с токсичными людьми может активировать стрессовую реакцию организма, что, в свою очередь, приводит к выделению кортизола.
Повышенный уровень этого гормона связан с различными заболеваниями, включая сердечно-сосудистые болезни, диабет и заболевания пищеварительной системы.
Избавляясь от токсичных людей, мы можем снизить уровень стресса и способствовать своему здоровью.
Токсичные отношения часто строятся на манипуляциях и критике, что затрудняет проявление искренней поддержки.
Это может лишить нас возможности получать положительное подкрепление в сложные моменты.
Избавившись от таких людей, мы открываем пространство для более здоровых и поддерживающих отношений, что положительно сказывается на психическом состоянии.
Находясь в окружении токсичных людей, мы можем начать подвергать сомнению свою ценность и способности.
Негативные комментарии и постоянная критика могут существенно подорвать нашу самооценку, что приводит к отсутствию уверенности в себе.
Отказ от токсичных отношений помогает восстановить адекватное восприятие себя и повысить самооценку.
К сожалению, мне не повезло. И такой негативный человек долгое время был в моем окружении. Это моя свекровь.
Она постоянно недовольна всеми, всегда хмурая, со сдвинутыми бровями. Как только я ее встречала, в эту же секунду все тело охватывала паника и беспокойство.
Благо, вместе мы не жили, но видится приходилось каждую неделю, а то и чаще.
Свекровь словно вся излучала собой зло. Плюс еще и словами пыталась всячески меня задеть.
Когда она в редких случаях пыталась улыбнуться, улыбка была настолько натянутой и наигранной, а пространство вокруг напряженным, что в нее, конечно, не верилось.
Нет, свекровь была такая не только со мной, как подумают некоторые, все люди, которые встречались мне, спрашивали, как я с ней общаюсь. Интересно, что тот негатив, который она посылала мне, оставался порой несколько дней.
Естественно, что ощущая такое ее воздействия, я стала подавленной, появились скачки давления, хотя мне не было тогда еще 40 лет.
Так продолжалось долго. И все это время я мечтала, чтобы она куда-нибудь исчезла.
Видимо, мысли, все-таки, материальны, и свекровь уехала в другой город к дочери. Как будто с меня упал огромный груз, появилось чувство легкости, давление пришло в норму.
С тех пор таких проблем у меня со здоровьем не возникало. Позже свекрови не стало и все полностью наладилось.
Теперь если вижу подобного человека, всячески стараюсь избежать общения. Это раньше я не решалась обрывать общение с такими людьми и не подпускать их к себе. А теперь поняла — иначе нельзя.
Пусть думают что хотят, мне важнее мое самочувствие.
Поэтому, хочу посоветовать, не разговаривать с негативными людьми, не принимать от них разрушающую энергию. Поберегите себя и свое здоровье.