🌞Доброе утро. Коснись своего тела с заботой
Тёплое масло на шею, крем на руки, прикосновение к себе без спешки.
Это не пустяк. Это сигнал себе: «Я важен».
.
🔘 Маленькое действие дня:
Найди 1 минуту, чтобы почувствовать своё тело. Погладить его, поблагодарить.
.
С любовью и тренерской поддержкой,
ваш психолог Николай Смирнов
.
#теплоназавтрак #утреннийритуал #заботасосбой
