В мае 2025 года ожидается несколько периодов повышенной геомагнитной активности.По прогнозам специалистов, самые заметные колебания придутся на майские праздники, а затем повторятся в середине месяца. Календарь магнитных бурь, их влияние на здоровье и способы защиты в «опасные» периоды — в материале портала Sakh.online.
Как измеряют магнитные бури?
Для начала напомним: уровень геомагнитной активности фиксируют с помощью Kp-индекса — специальной шкалы от 0 до 9 баллов. Чем выше значение этого индекса, тем сильнее буря и ее возможное влияние на биосферу и технику.
- 0–3 — спокойная магнитосфера, почти нет влияния на человека;
- 4 — возбужденное состояние, возможны легкие недомогания;
- 5 — слабая буря, иногда вызывает головную боль и скачки давления;
- 6–9 — сильные и экстремальные бури, нарушают связь и работу техники.
Магнитные бури в мае 2025 года: когда ждать колебаний
По информации Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ, май 2025 года обещает быть относительно спокойным в плане магнитной активности. Серьёзных штормов не ожидается, но несколько дней все же потребуют особого внимания.
- 1 мая — магнитосфера будет возбужденной (4 балла по Kp-индексу). Метеочувствительные люди могут ощутить легкое недомогание: головную боль, усталость. Возможны небольшие перебои в работе электроники.
- 2 мая — слабая магнитная буря (Kp 5). Возможны проблемы со сном, скачки давления, учащенное сердцебиение. Некоторые устройства могут работать нестабильно.
- 3–4 мая — затишье (Kp 3). Идеальное время для восстановления сил.
- 5–7 мая — снова ожидается слабая буря (Kp 5). Симптомы будут такими же, как 2 мая: возможны раздражительность и упадок сил.
- 8–9 мая — небольшое повышение магнитной активности (Kp до 5), однако особого влияния на здоровье быть не должно. Главное — избегать стрессов и не перегружать себя физически.
В остальные дни месяца магнитосфера будет вести себя спокойно (Kp 2–3). Можно не переживать и спокойно планировать повседневные дела.
Что такое магнитные бури и почему они происходят?
Магнитные бури — это колебания магнитного поля Земли, которые происходят из-за активности на Солнце. Во время солнечных вспышек в космос выбрасываются потоки заряженных частиц — так называемый солнечный ветер. Достигнув Земли, он сталкивается с нашей магнитосферой и вызывает ее возмущение.
Такие бури могут длиться от нескольких часов до нескольких дней. Самые сильные из них способны серьезно нарушить радиосвязь, сбить работу навигационных приборов, а также отразиться на самочувствии людей — особенно метеозависимых.
Как магнитные бури влияют на здоровье?
Около 50–70% людей в той или иной степени чувствуют влияние магнитных бурь. Наиболее частые симптомы:
- скачки давления;
- головные боли и мигрени;
- учащенное сердцебиение (тахикардия);
- ухудшение сна;
- повышенная раздражительность и апатия.
Дети, пожилые люди и беременные женщины также входят в группу повышенного риска.
Рекомендации для сохранения здоровья в периоды магнитных бурь
Чтобы минимизировать негативное влияние геомагнитных возмущений на здоровье, специалисты советуют придерживаться простых, но эффективных правил:
- Планировать важные дела и физические нагрузки на спокойные дни.
- Пить больше чистой воды, чтобы поддерживать нормальный водно-солевой баланс.
- Избегать переедания, алкоголя и крепкого кофе.
- Больше отдыхать и обеспечивать себе полноценный сон.
- Принимать витамины группы B и магний (после консультации с врачом).
- Чаще бывать на свежем воздухе, совершать прогулки в парках.
- При необходимости держать под рукой препараты для нормализации давления.
- Минимизировать стресс, практиковать дыхательные упражнения и медитацию.
✅Подписывайтесь на наш канал и читайте другие материалы: