Я 10 лет работаю непосредственно с зависимостью. Изучила этот вопрос вдоль и поперек. И, наконец, добралась до темы, связанной с едой. Ещё три года назад появилась идея о создании программы «Стань стройной навсегда». И сейчас я близка к её завершению. Думаю, уже в этом году я смогу вас порадовать ею.
Когда мои контрзависимые защиты рухнули, а произошло это во втором браке в Америке, я познала весь ад эмоциональной зависимости. Я искала выход, и мне важно было понять механизм этого явления. Я стала изучать зависимость на примере алкогольной. Ведь корень любой зависимости один, касается ли это алкоголя, наркотиков, еды или отношений.
Внутренняя фиксация на потребности быть любимой
Зависимость –– это болезнь, которая рождается из незрелой психики. По сути, все зависимые люди росли в дефиците любви. Их родители по разным причинам не смогли их напитать безусловной любовью и они оказались внутренне фиксированными на потребности быть любимым. Конечно, бывает и наоборот: мама слишком залюбила ребенка и не дала ему возможности стать психологически взрослым.
Учитывая, что корень зависимости тянется из детской истории, именно поэтому НЕТ лекарств от неё. Весь метод лечения любой зависимости построен на отказе: от алкоголя, наркотиков, вредной и избыточной еды, токсичных отношений и отказе от партнера...
Но любой отказ зачастую приводит к срывам, потому что при этом не меняется структура самого «Я». Человек, по сути, продолжает оставаться со слабым, незрелым «Я».
Зависимость не всегда проявляется открыто, она может долгое время скрываться под контрзависимыми защитами. Человек может вообще не пить, контролировать питание и оставаться стройным. Но зависимость найдет щель, чтобы просочиться.
У женщин очень часто контрзависимые защиты слетают в отношениях. Её поведение и нездоровые реакции очень пугают и расстраивают женщину, не говоря уже о душевных страданиях, с которыми ей приходится столкнуться.
Работая с эмоциональной зависимостью, я как раз использую методы, которые заставляют меняться саму структуру психики. Запускается процесс психологического взросления. И тогда тело, потребности и привычки становятся здоровыми автоматически. Не надо прикладывать усилия, чтобы не пить алкоголь, правильно питаться. И тогда не нужны будут диеты. Но, есть одно НО. Это длительный процесс, сопровождающийся глубокой внутренней работой.
Почему появилась любовь к сладкому
Спросите, зачем я столько пишу о зависимости, когда речь идет о тяге к сладкому? Во-первых, тяга к сладкому –– это и есть зависимость. Но за этой тягой скрывается эмоциональная зависимость, которую вы, может быть, и не замечаете у себя.
Приведу два примера.
Моя клиентка долгое время была замужем. Брак, с ее точки зрения, был полон любви. Муж был очень теплым, заботливым и нежным человеком. Очень баловал ее, они много времени проводили вместе, могли болтать часами, им всегда было о чем говорить друг с другом. Она не страдала лишним весом и была счастлива. Но даже счастливые браки не проходят свои кризисные периоды: они развелись после 20 лет совместной жизни. В скором времени она вышла замуж второй раз, так как совершенно не представляла себя в одиночестве. Она была полностью семейным человеком, но её второй муж оказался совершенно другим. Он не умел проявлять эмоции, у них не было душевных разговоров и она стала замечать, что её тянет на сладкое, чего раньше никогда не было.
У другой моей клиентки, молодой женщины 32 лет, нет никакой личной жизни. Она никак не может похудеть, потому что не может обходиться без сладкого. Она рассказывает, что порой у неё случаются самые настоящие «приступы сладкоежки», когда ей просто необходимо съесть шоколадку или какой-нибудь десерт. Желание настолько сильное, что не подлежит никакому контролю.
За такой тягой к сладкому стоит завуалированное желание душевной близости, теплоты и любви.
Внутри каждой из этих женщин живет маленькая девочка, нуждающаяся в любви. В своем детстве она её не получила, и сейчас эта потребность остается неудовлетворенной. Очень часто бывает и так, что потребность в любви настолько велика, что даже существующий партнер не может закрыть её. Структура психики нуждается в слиянии, которого нет.
Сегодня в моем Телеграм-канале обсуждаем тему зависимости и еды. Там же будет размещен пост с продолжением статьи. Присоединяйтесь:
Другие публикации канала: