Подкиньте почкам «топлива» для работы: выведите мочевую кислоту — скорректируйте меню

7 продуктов, которые выручат при избытке мочевой кислоты

С возрастом почки все хуже выводят мочевую кислоту из организма. Потому все чаще начинают болеть суставы и образуются камни в почках.

Для того, чтобы поспособствовать выведению кислоты из организма надо исключить много привычных ранее продуктов и составить свое индивидуальное меню. В этом вам поможет гречка. В ней есть рутин — вещество, которое растворяет кристаллы кислоты. Если сравнить, то с метлой, которая выметает весь мусор.

Включите в меню свеклу, она продукт- детокс. Содержащееся в свекле вещество бетаин выводит кислоту. Особенно этот корнеплод полезен в запечённом виде.

Также врачи советуют квашенную капусту. А еще можно приготовить салат из капусты с солью, тмином и морковью. Через 3 дня блюдо будет готово.

Еще полезны яблоки и петрушка. Зелень является хорошим мочегонным препаратом,

На пользу суставам пойдут кефир и льняное семя. В льняном семени есть Омега-3, которые обволакивают суставы, а ещё они оказывают на кислоту растворяющий эффект.

Ранее мы рассказывали, какие орехи негативным образом влияют на работу почек.