Отвергать происходящее - похоже на попытку обнять кактус! 🌵 Чем больше мы упираемся, отрицая реальность, тем больнее она нас колет. Принятие – не слабость, это айкидо! 🥋 Это умение танцевать под дождем вместо того, чтобы прятаться от него. 💃🕺 Искать "комфорт в некомфорте", спрашивать себя" как это помогает мне и что я могу взять из этой ситуации для себя? - Это делает нас гибче и сильнее. 🔥 Лайфак от психолога как справляться со стрессовой ситуацией. "Ритуал абсурдного одобрения". Каждый раз, когда чувствуете дикий стресс, встаньте перед зеркалом и с максимально серьезным лицом начните... энергично кивать, приговаривая: "Да! Да! Именно так и должно быть! Это гениально!" (можно добавить пару ироничных комплиментов ситуации). Выглядит глупо? Именно! 😂 Но мозг, сбитый с толку этим абсурдом, на секунду перезагружается. Проверено – работает! 😉 Попробуйте и делитесь ощущениями в комментах! 👇
Отвергать происходящее - похоже на попытку обнять кактус
10 мая 202510 мая 2025
~1 мин