Несерьезная статья на серьезную тему, родившаяся на одной майской прогулке...
Как НЕ НАДО выбирать психолога: инструкция для настоящих экстремалов
Хотите испытать судьбу и проверить свою стрессоустойчивость на прочность? Тогда эта статья специально для вас! Эксклюзивная инструкция по выбору психолога, гарантирующая максимальный эффект разочарования и отсутствие результата. Готовы начать путешествие в мир экспериментов с психикой и деньгами? Тогда вперед!
Шаг №1: Игнорируйте профессиональные сертификаты!
Первое правило "хорошего" психолога гласит: образование — зло! Конечно, сертификаты и дипломы смотрятся солидно, но они способны создать ложное ощущение компетентности. Намного интереснее, если человек готов обсуждать любые темы, прочитав парочку популярных книг и посмотрев короткие видео популярных психологов. Чем он от вас отличается, не очень понятно, но разве в терапии все сразу должно быть ясно?
Шаг №2: Не надо ничего про психолога читать, фото скажет вам все!
Выбирайте психолога с самой обаятельной улыбкой или взглядом человека, которому этот мир совершенно понятен, смотрящего сквозь вас. Зачем читать статьи психолога, смотреть его видео, знакомиться с его терапевтической позицией? Разве человек с таким красивым фото может не быть настоящим профи?
Шаг №3: Забудьте о своих ощущениях!
Невероятно полезный совет: если первая встреча вызвала неприятные ощущения, немедленно продолжайте сотрудничество! Это в вас сопротивление говорит! Неважно, что психолог показался неприятным лично вам, это лишь укрепляет дух борьбы и помогает в итоге осознать, что вы можете справиться самостоятельно... хотя бы попытаться.
Шаг №4: Методы? Какие методы?!
Лучший психолог никогда не объясняет, почему выбирает определённый подход. Никаких планов действий, никакой диагностики — просто берём проблему, трясем её хорошенько и смотрим, что получится. Любимый приём — универсальная рекомендация «всё пройдёт само собой» или «пейте чай с ромашкой». Проще говоря, "хороший" психолог обязан специализироваться на волшебных таблетках от всего и уметь раздавать советы. А методы - для слабаков!
Шаг №5: Отсутствие внимания и эмпатии приветствуется!
Настоящий профессионал легко бросается словами вроде «Просто забудь!» или «Да ладно, ерунда какая-то» или насмешничает. Если вам кажется, будто психолог уже на первой сессии сидит в трансе, игнорируя все ваши переживания, поздравляю — вы нашли настоящего мастера!
Шаг №6: Нет диагностике! И так все понятно!
Зачем тратить время на диагностику и выяснять реальные причины депрессии или тревожности? Лучше сразу начать терапию методом «давай попробуем всё подряд», у вас же впереди много лет жизни для такого перебора.
Если вы вдруг почувствовали желание пойти другим путём и реально решить свои проблемы, знайте — нормальные психологи существуют! Они образованы, конгруэнтны, слушают внимательно, задают нужные вопросы, создают атмосферу безопасности и помогают решить проблему. Вот только зачем нам такие приятные сюрпризы, верно?
P.S. Автор категорически против приведенных советов и настоятельно рекомендует подходить к выбору психолога ответственно и серьезно.
Автор: Вероника Буданцова
Психолог, Динамический терапевт ЛОРП-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru