(невроз навязчивых состояний)
Например, частое мытье рук, ритуалы, проверка выключателей, закрыта ли дверь и тд
Термин «обсессия» - означает навязчивая мысль и «компульсия» - навязчивое действие.
Навязчивое действие происходит от жестких правил в жизни (нельзя, табу, плохо, неправильно), когда ребенок рос и взрослел (этому способствует еще и культура, религия и тд),
А ребенок хочет! Надо и нельзя - вот два противопоставояющих фактора, влекущие за собой невротическую реакцию- симптом.
Есть еще генетическая природа данного расстройства -лечится исключительно фармакологией.
И бывает еще психотравмирующая ситуация, провоцирующая окр.
Часто именно избегание конфликта, подавление агрессии, страх перемен, мнительность - все это может лежать в основе причин внутреннего конфликта.
Поэтому надо анализировать то, что человек себе запретил (борьба мотивов хочу и надо), в результате которого возрос уровень тревоги, а значит неизвестности (в отличие от страха , который понятно с чем связан, тревога -не понятная надвигающаяся беда).
Подавленная эмоция (агрессивного или сексуального характера) проявляется в тревоге, после чего психика начинает защищаться. И тогда если ранее вы не знали, чего именно тревожились, то теперь вы через ритуал понимаете - а вот теперь есть понимание, что конкретно происходит. Смещение с тревоги на ритуал и дает понимание мнимого контроля. Уровень тревоги уменьшается, через поступок.
Надо найти конкретного человека, объект, которому не высказываетесь или не качественно и не адресно за содеянное проявляете агрессию или же сексуальное влечение вытесненное и запретное.
КПТ когнитивно-поведенческая терапия в комплексе с психоанализом хорошо помогает понять мотивы/мысли/эмоции, которые привели к ритуалу (действию).
В процессе терапии необходимо работать с убеждениями, предубеждениями, использовать метод поведенческой, психоаналитической психотерапии, экспозиции, психообразовательной, обучение клиента отвлекаться на другие стимулы, облегчающие тревогу, а также работа, связанная с предотвращением конфликтов в семье и на работе.
Крайне важно не допускать в своей жизни душевного и уж тем более физического дискомфорта, и как можно раньше справиться с ним. Будьте в ладу со своими желаниями, влечениями. Во всем нужен баланс.
Физический труд тоже очень даже полезен, ведь когда-то не было ни стиральных машин, ни посудомоечных и дел было гораздо больше, и люди меньше были подверженны депрессиям и окр. Потому что важные ритуалы они совершали по мере своего предназначения в жизни.
🔱 знаете, что важно ☝ радоваться жизни! Базовая настройка! Очень рекомендую 😂🫶
Мои контакты для записи и любых вопросов:
📱+7-912-389-01-26, WhatsApp, Телеграмм
Автор: Филёва Елена Николаевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru