Вы стоите в очереди в магазине, никого не трогаете - и вдруг кто-то бросает вам резкость или хамит. Ваша первая реакция - обида, раздражение или стыд. И, возможно, вы ещё долго будете прокручивать ситуацию в голове: "Почему он так? Что со мной не так?"
Такая реакция говорит не о вашей слабости, а о том, что ваша самоценность пока ещё зависит от чужого мнения.
Когда человек себя не любит, он воспринимает чужое хамство как подтверждение своей "плохости":
"Если со мной так обошлись, значит, я заслужил"
Он меряет себя глазами других - и каждый негативный взгляд становится ударом по самооценке.
А теперь представьте другую позицию.
Человек, который себя уважает и ценит, сталкиваясь с хамством, думает иначе: "Я знаю, кто я. И то, как со мной обошлись, это не про меня. Это про другого человека, его состояние, его уровень культуры или боли".
Хамство перестаёт быть травмой, когда вы перестаёте воспринимать его на свой счёт.
Не потому что вы стали равнодушны. А потому что внутри - опора.
Вы знаете, что ваша ценность не уменьшается оттого, что кто-то сегодня сорвался.
Вы - не сумма чужих реакций. Вы - это вы.
Как вы обычно реагируете на хамство в свой адрес?
Прочтите также: