«Нельзя дать другим то, чего нет у тебя самого»
Давно думаю об этом, даже писала как-то пост про взаимосвязь навыка поддержать себя и других.
Как дать кому-то любовь, если внутри её нет, если сосуд пуст?
Как дать кому-то энергию, мотивацию, вдохновение, когда сам без сил?
Как дать кому-то ощущение устойчивости, опоры, если сам как бумажный кораблик в бушующем океане?
Делиться можно только тем, что в избытке: если это ненависть к себе/миру/чему угодно, делиться получится ей.
Если это вдохновение — то же самое.
И хочется, чтобы мы все умели вовремя отследить чем мы сейчас полны, а чего нам не хватает и знали способы дать себе недостающее.
Именно этот навык и есть цель терапии, я считаю.
Суметь дать себе то, что нужно.
И вовремя понять, что чего-то мы никогда себе не додадим — любовь родителей в детстве (такой, какая нам была нужна) — потому что это не в наших полномочиях, да и нет пока машины времени.
Но можем научиться давать себе СВОЮ любовь.
Мне вот сейчас очень актуально дать себе время для полноценного отдыха, чтобы наполниться энергией, которой я смогу делиться — а делиться очень хочется, но пока не можется.
