Яночка❤️ Один из самых сильных стартов в настоящую йогу, какой я видела за свою жизнь. Что называется, йога нашла Яну, которая для неё была создана. Глядя на это фото разве можно подумать, что Яна считала себе совершенно непластичной? Разве можно сказать, что она была уверена, что у неё на небеременной группе получаться будет хуже всех… Знаете, почему получается так амплитудно и расслабленно выпрямить ноги? - потому что я учу вставать на пятки даже тогда, когда вы лежите на спине или делаете плечевую стойку. Или проще говоря, правильными мышцами если колено выпрямлять, оно выпрямится ;) даже если вы ну вот совсем не гимнаст.
Яночка❤️
Один из самых сильных стартов в настоящую йогу, какой я видела за свою жизнь. Что называется, йога нашла Яну, которая для неё была создана.
Глядя на это фото разве можно подумать, что Яна считала себе совершенно непластичной? Разве можно сказать, что она была уверена, что у неё на небеременной группе получаться будет хуже всех…
Знаете, почему получается так амплитудно и расслабленно выпрямить ноги? - потому что я учу вставать на пятки даже тогда, когда вы лежите на спине или делаете плечевую стойку. Или проще говоря, правильными мышцами если колено выпрямлять, оно выпрямится ;) даже если вы ну вот совсем не гимнаст.
