Всем привет друзья и гости моего канала! Спасибо, что заглянули на мою страничку!
На этой неделе я намеренно увеличила ежедневную калорийность для разгона метаболизма, организм уже привык к дефициту калорий и включил режим энергосбережения, если можно так сказать).
С понедельника опять беру себя в «ежовые рукавицы» и продолжаю снижать вес на правильном питании и интервальном голодании. В понедельник с утра планирую закупку продуктов на неделю. Нужно составить список, чтоб не набрать ничего лишнего и ничего не забыть🤓.
Перейдем к рациону на сегодня:
С утра приготовила фунчозу , в составе кроме фунчозы еще куриное филе, огурец, морковь и стручок перчика Чили. Старшая дочка очень любит такой салат.Пока готовила , тоже захотела съесть , в общем с завтраком не заморачивалась больше).
На обед был плов с курицей , одна гренка с жареным кабачком и кусочек хлеба с кабачком , кабачки жарила и смазывала сырным соусом с чесноком .Вот такой вкусный и не идеальный обед у меня был.
На ужин съела суп с макаронами звездочками .Еще был кусочек ржаного хлеба.
На выходных доедаем то, что есть в наличии , в магазин ездить по выходным очень не люблю , везде очередь , толпы народу, я лучше в будний день с утра поеду.
На сегодня это всё!Всем хорошего вечера и отличного настроения😁!
Пока , пока !!!