Осталась меньше недели до старта, публикую обновленную информацию о моем новом групповом формате

Осталась меньше недели до старта, публикую обновленную информацию о моем новом групповом формате:

🌀 ВОЗВРАЩЕНИЕ К СЕБЕ

6-недельный терапевтический тренинг

📅 Старт — 15 мая

👥 Только 6 человек

💬 Онлайн

💰 5000₽ за встречу

Это для тебя, если:

1. Ты чувствуешь себя ценным только когда полезен. Без пользы — как будто нет права просто быть.

2. Ты живёшь на автомате, всё время в режиме «надо». Даже отдых требует усилия и вызывает вину.

3. Ты не знаешь, чего хочешь. Желания размыты или всегда на втором плане — важно, что правильно, а не что твоё.

4. Ты слишком давно не чувствовал(а) себя собой. Только функцией, ролью, реакцией на ожидания.

5. Твоя самооценка зависит от чужих взглядов. Одобряют — хорошо. Критикуют - плохо. Молчат — пустота.

6. Ты привык(ла) сдерживаться. Не позволять себе яркости, агрессии, слабости, уязвимости.

7. Ты просто устал(а) от внутреннего напряжения. Всё время надо держать лицо, тянуть, соответствовать.

8. Ты чувствуешь, что многое в тебе не выражено. Как будто что-то важное живёт внутри — но ему нет места.

9. Иногда кажется, что ты живёшь не свою жизнь. Всё вроде бы правильно, но глухо, не туда, не про тебя.

10. Ты знаешь, что накопилось слишком много. Но не знаешь, с чего начать — и страшно трогать.

Что тебя ждёт:

— 6 встреч, каждая — про одно препятствие, мешающее быть собой

— Теплая и доверительная атмосфера в группе, ощущение совместного пути, немного теории, и точные задания на проживание между встречами

— Групповой чат, поддержка «бадди»

— Возможность задавать ведущему вопросы между сессиями

— Формат выстроен так, чтобы не растекаться — а приводить к изменениям

Что ты получишь за 6 недель:

— Ты почувствуешь себя ближе к себе — не к роли, не к функции, а к живому «я»

— Ты поймёшь, что на самом деле мешает тебе быть собой — и начнёшь с этим что-то делать

— У тебя появится внутренняя опора, вместо бесконечной самокритики

— Ты сможешь узнавать и признавать свои желания — без чувства вины или стыда

— Ты мягко разрешишь себе быть — не идеальным, но настоящим

Как устроено:

* Встречи раз в неделю

* Мощные домашние задания

* Поддержка в чате + доступ к ведущему

* Мини-группа: только 6 человек — чтобы было по-настоящему глубоко

📅 Старт: 15 мая

💬 Онлайн

👥 6 мест (осталось 4)

💰 5000₽ за встречу (оплата по ходу)

О ведущем:

Константин Шведов - дипломированный психотерапевт, психодраматерапевт, групповой терапевт, член оргкомитета Московской Психодраматической Конференции

📩 Если чувствуешь, что это тебе — напиши в личку:

«Я хочу» или «Я в деле» — и я расскажу, как присоединиться.

А если знаешь того, кому это может быть нужно — перешли пост.

Иногда одно простое сообщение оказывается тем самым началом.

Тем самым движением к себе настоящему