Есть люди, которых приходится терпеть через силу. Выносить их склочный, непостоянный, токсичный или же чрезвычайно вспыльчивый характер. Сил не хватает всё это терпеть и дома, и в рабочей среде, и просто от случайных хамов, время от времени появляющихся на горизонте.
Очень часто вы не можете сказать им что-то в лицо или же попросту теряетесь от того, что они вас сбивают с толку.
Но потом… Что вы делаете с собой потом?
Как правило, ведёте внутренний диалог, будучи неудовлетворёнными тем, что сказали или же чего не сказали.
Они, действительно, несли бред, с вашей точки зрения, но как не думать о том, что ими сказано и что вас задело?
Знаете, не факт, что нужно всё выбрасывать из головы. К тому же, мы не всегда в состоянии это сделать.
Самое главное — это определить для себя, можно ли вообще выбросить других людей из вашей головы?
Просто знайте, что никаких людей в вашей голове — на самом деле нет. Есть ваши проекции на них.
То, что вы думаете о других — это то, что очень мало имеет отношение к реальным людям, ко всем тем, кто находится в вашем окружении. В своей голове вы общаетесь с проекциями этих людей.. Настоящие люди не имеют никакого отношения к тому, что вы делаете с ними у себя в голове.
Потому что, повстречав нового человека, вы достаточно быстро навешиваете на него свой ярлык, помещаете его проекцию в свою голову и начинают какие-то взаимоотношения со своим представлением по поводу этого человека.
Повторюсь: настоящие, живые люди не имеют никакого отношения к тому, что вы делаете с ними в своей голове, превращая их либо в негодяев, либо в прекрасных во всех отношениях, людей.
Прежде чем вы научитесь не думать о раздражающих вас людях, вы должны понять, что это задача не из лёгких.
Не думая о тригерящем вас человеке, вы замените его на другого такого же, которого вы достаточно быстро встретите на своём пути. И у вас повторится всё то же самое.
Задайте лучше вопрос самому (самой) себе — какие вторичные выгоды получаете от того, что вам всё время попадаются люди, которые поворачиваются к вам не лучшей своей стороной и вы начинаете из-за них сами себя раздражать? Почему у вас так происходит? Это, по большому счёту, история не про других людей, а про вас.
Простейший совет, который возможен — было бы хорошо, если бы вы почаще напоминали бы себе примерно следующее: «Я ничего не знаю про этого человека. Не факт, что этот человек таков, каким я его себе представляю. Я понятия не имею, каков он на самом деле».
Когда вы начнёте смотреть на людей, вспомните об этих словах, вместо того чтобы сразу же начать навешивать на них ярлыки.
Конечно, у вас будет внутреннее сопротивление, потому что, имея такую встроенную программу, вы таким образом внутренне доминируете. И вам в какой-то момент становится важным, встречая кого-либо, выбирать и «раздувать» его какую-то сторону, которая вас бесит. И этот ваш сценарий доминирования продолжается. Кстати, очень удобно занимать такую позицию.
Остановить его вы в состоянии, только поняв принцип его действия. Чего я вам и желаю.
Всем удачи.
Юлия
Подпишитесь на новый канал, тем самым поддержав его. Благодарю.