🚩 Сейчас будет мой годный лайфхак, как избавиться от тревожности

🚩 Сейчас будет мой годный лайфхак, как избавиться от тревожности.

С этим лайфаком, мы вместе, как появились гаджеты.

Мой лайфхак не понравится вашим женам, мужьям, родителям, друзьям. 🚩

У меня всегда телефон на беззвучном режиме. Больше 10 лет, только беззвучный режим.

Моя логика:

Меня пугает любой звук с мобильного, хоть это будет Бах.

Мне нравится отвечать, когда я в ресурсе. Я могу специально пропустить звонок, но перезвонить, как буду в ресурсе.

Для меня ресурсное состояние важно.

Как проявляется в работе:

На работу нужно настраиваться. Я живу по расписанию, я человек, который обожает планировать. Поэтому, в воскресенье, я имею четкий распорядок каждого дня.

Можно подумать, что я «чуть того» (но не чуть 😁🤭), но мне так легче, понятнее, прозрачнее, по полочкам.

С появлением всех мессенджеров, у меня скрыты все уведомления 🔔

Личные, групповые, чаты - я захожу, когда хочу/могу, когда в ресурсе.

Я не держу телефон в руках 24/7.

Если я читаю, телефон далеко;

Если я на грядках, телефон далеко;

Если я в ванной, у меня есть планшет и трукрайм 😂;

Если я в быту, телефон далеко.

Мне телефон нужен только для связи и фоточек.

Все.