Как поверить в себя за 7 дней? Постоянные обещания «с понедельника начну» даже в шутку подрывают доверие к себе. Ответственность не по силам приводит к выгоранию – как следствие, подрывает доверие к себе. Данное себе слово и несдержанное подрывает доверие к себе. Если не веришь себе, то не начинаешь реализовывать мечты, чтобы лишний раз не разочароваться. Как это остановить? 1. Выбери очень простое и короткое в исполнении полезное действие. 2. Запиши цель этого действия. «Поверить в себя» тоже будет достаточно, но можно дополнить при желании. 3. Выбери срок, на который берешь это действие в ежедневную привычку. Можно начать с 7 дней. 4. Начни выполнять сегодня. 5. На протяжении недели (или того срока, который обозначен) следи за моментами, когда хочется пропустить это действие или оно вылетает из головы. Это паттерны, которые мешают в более глобальных целях. Поделись впечатлениями!