Как много есть и не толстеть
Многие думают, что чтобы быть худым - нужно мало есть. И это ошибка
Я сейчас ем до 6 раз в день. Причём самую углеводную пищу - бананы, роллы, картоха, печенье, мед и тп…
Но я все равно прорисованный и энергии вагон. В чём секрет?
Секрет в качественной работе самих митохондрий. То есть в метаболизме;
Грубо говоря - это на сколько эффективно работают клетки.
Как я его поддерживаю:
- Дыхательные практики
- здоровое окружение
- ежедневный детокс
- биохакинг добавки
- спорт, движение
- режим
Про какой пункт вам рассказать подробнее?
