Недавно на моем первом стриме в Ютюбе (вы можете его тоже посмотреть), мне задали вопрос:
«Я хочу быть, но боюсь, что меня слишком много».
«Когда я начинаю что-то делать, мне начинает казаться, что меня становится слишком много. Мне даже об этом говорят окружающие».
А вам знакомо это ощущение?
Если да — то этот текст для вас.
Ты, сам того не замечая, начинаешь менять осанку. С годами плечи сворачиваются внутрь, будто стараешься стать меньше.
Дыхание становится неглубоким, словно забываешь, что можно дышать полной грудью, а не только верхушкой лёгких.
Живот часто напряжён, как будто тебе нужно удержать свой центр внутри, чтобы не расплескать чувства и эмоции.
Ты боишься их проявить. Ты интуитивно пытаешься занять меньше места в этом мире.
И это не просто про стеснительность.
Это про страх быть отвергнутым. Ощущение, что если тебя станет слишком много, то люди не выдержат, оттолкнут или замолчат в ответ.
Но что, если тебя действительно много?
Не потому что ты "перебор", а потому что ты настоящий. Ты такой.
Потому что внутри тебя — целые миры, смыслы, истории.
Потому что ты больше, чем рамки чужих ожиданий.
Правда в том, что твоя глубина — это не недостаток.
Ты не должен уменьшаться, чтобы тебя приняли.
Когда ты начинаешь сам принимать себя целиком, со всей этой «многослойностью», страх отвержения становится слабее.
Ты начинаешь видеть, что есть те, кто готов слышать тебя. Те, кто не боится твоей полноты, твоей искренности.
Они порой и сами такие же. Живые.
Ты — ровно столько, сколько нужно, чтобы быть собой.
И те, кто готов видеть тебя таким, не уйдут.
Маргарита Ненахова
💫 Хочешь узнать больше?
Подписывайся на мой сайт для ещё более глубоких размышлений и поддержки на пути к себе:
или
🔗 Телеграм: t.me/margopsyhologia