Каждое наше «надо» и даже «хочу» редко появляется просто так. За любым действием стоит внутренний мотив - причина, почему мы это делаем.
И вот что важно:
Если причина -нездоровая, если она про страх, боль или вину - хороший результат вряд ли получится.
Зигмунд Фрейд, говорил, что люди часто действуют, даже не осознавая, что ими движет. Нас толкают вперёд не только желания, но и страх быть отвергнутыми, боль старых обид или стыд за то, какими мы являемся.
Мы можем мечтать о любви, но в глубине души бояться близости. Хотеть признания - но не потому что это важно для нас, а потому что без него чувствуем себя никем.
Альфред Адлер, объяснял это по-другому, но тоже говорил про главное: все мы хотим чувствовать свою значимость и нужность.
Но если внутри -ощущение неполноценности, то даже хорошие цели превращаются в компенсацию.
Вместо желания расти - появляется стремление доказать. Вместо заботы - постоянное угождение. Вместо настоящей связи -попытка контролировать.
В итоге человек вроде бы всё делает правильно, но внутри - тревожно, обидно, тяжело. Потому что, из напряжения не рождается радость.
Из вины - не вырастает любовь. Из страха - не появляется свобода.
Почему это нужно знать
Когда мы не видим свой настоящий мотив, мы просто тратим силы. Можем всю жизнь бежать, стараться, быть удобными - и при этом чувствовать себя опустошёнными. Потому что живём не для себя, а для того, чтобы хоть как-то унять внутреннюю боль.
Но как только мы начинаем спрашивать себя:
«А зачем я это делаю? Чего я хочу на самом деле?».
Внутри становится чуть яснее. И появляется шанс делать выбор не из страха, а из уважения к себе.
Мы часто думаем, что главное - действовать. Но не меньшее значение имеет из какого чувства мы это делаем.
Если действовать из тревоги - будет выгорание.
Если из вины - будет обида.
А если из желания жить честно и свободно -тогда появляется шанс на настоящее.
Осознанный мотив -это начало перемен.
Это не про «как надо». Это про «как хочется на самом деле». «Как я хочу».
И с этого момента можно начать жить иначе.
Психолог Светлана Шаталова
Записаться на консультацию можно по электронной по почте lano4ka333@mail.ru
Подпишитесь на канал
чтобы не пропустить новые публикации