Для тех, кто любит эту игру, есть хорошие новости: не только мы заботимся о симах и обучаем их всякому, но и они в какой-то мере делают то же самое для нас! И это даже не ирония.
Sims — это не просто игра про постройку дома мечты и странные туалетные катастрофы. Если приглядеться, она на самом деле становится очень мягким, интуитивно понятным и комфортным тренажёром психологических навыков. И в этой статье я расскажу подробнее, что же мы получаем, пока взаимодействуем с виртуальными человечками.
Контроль в мире, где все летит к чёрту
В нашей жизни очень много неопределённости, причем кажется, что чем дальше, тем хуже. И пока вокруг так много хаоса, Sims даёт нам безопасное пространство, где все зависит от нас: что строить, как жить, с кем общаться.
Это восстанавливает ощущение контроля и снижает тревожность, особенно если за пределами игры навести порядок в жизни никак не получается.
Осознанность к своим потребностям
Симы постоянно напоминают нам о том, что хотят есть, спать, поговорить с кем-нибудь или помыться. Это раздражает, ведь складывается ощущение, что они начинают хотеть в туалет специально в самый неприятный момент.
На самом деле через заботу о них мы можем заметить, как часто игнорируем собственные потребности, и начать относиться к себе чуть внимательнее, ведь в реальной жизни нет чит-кодов и волшебных зелий.
Планирование и распределение ресурсов
В Sims день быстро заканчивается. Не успеешь вовремя покормить, развлечь и отправить на работу своего персонажа — и вот он уже в стрессе. А ведь ещё важно успевать ходить на работу!
Наверное, каждому, кто играет в Sims, хоть раз приходила в голову мысль «А у меня ведь так же». Игра помогает понять, что отдых, базовые нужды и рутина — не помеха, а основа любой деятельности.
Игра помогает взглянуть со стороны на человеческую жизнь и провести параллели: без самобичевания, но с полезными выводами.
Эмпатия и внимание к себе и другим
Наконец, в процессе игры в какой-то момент можно осознать, что ваш сим не глючит — просто он голоден, устал и не хочет чинить унитаз в три часа ночи. И персонаж, живущий по соседству, не хочет общаться не из-за того, что он злой, а потому что грязь на его участке негативно влияет на его настроение.
Через игру мы учимся учитывать чужие состояния, не ждать продуктивности от того, кто вымотан, и понимать, что у людей могут быть свои причины на те или иные эмоции. И что это — нормальная часть нашей жизни.
Автор: Лосева Валерия Георгиевна
Специалист (психолог), Схема-терапия СДВГ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru