«Ты что, волнуешься?» - вопрос только концентрирует внимание на приступе, а не отвлекает от него.
«Возьми себя в руки!» - вызывает чувство вины и тем самым усиливает приступ.
«Не дёргайся так, пожалуйста!» - тем самым Вы подчеркиваете, что для Вас важнее Ваш комфорт, а не состояние больного с ДЦП.
На первый взгляд — фразы сказаны из заботы.
Но на деле — это обесценивание, давление и непонимание.
Я — Александр. Психолог. И человек с ДЦП.
У меня бывают спастические напряжения, гиперкинезы — непроизвольные движения, которые не зависят от моего желания.
⠀
И сегодня я расскажу, как НЕ НАДО успокаивать человека с такими особенностями.
🧠 Немного физиологии
Спастика — это непроизвольное мышечное напряжение.
Гиперкинезы — это неконтролируемые движения (в том числе резкие, хаотичные, порывистые).
⠀
Они могут усиливаться:
- при усталости,
- на фоне стресса,
- при смене температуры,
- в момент сильных эмоций (даже положительных),
- от попыток "собраться" или "не выдать себя".
- когда человек с ДЦП лжет.
Важно:
❗️ Это не истерика. Не каприз. И не «невоспитанность».
⠀
Это нейрофизиология. Человек не выбирает двигаться — он просто не может не двигаться.
🚫 Что не надо говорить человеку при спастике и гиперкинезах
❌ «Успокойся»
Проблема в том, что мы не возбуждены. Мы просто в таком теле.
⠀
Подобная фраза — это как сказать человеку в эпилепсии:
«Ты что, опять начинаешь?»
Это обидно. И бессмысленно.
❌ «Ты пугаешь людей»
Да, движения могут выглядеть непривычно.
Но взрослый человек не должен быть наказан за своё тело только потому, что оно неудобно визуально.
Человек с ДЦП не обязан быть «удобным».
Он имеет право быть собой — и быть принят.
❌ «Соберись», «Держи себя в руках», «Ты можешь»
На самом деле — нет, не может.
Точнее, может, но не всегда. Не в любой ситуации. Не в стрессовой.
Такие фразы — это навязывание нормы. И, по сути, — требование перестать быть собой ради комфорта окружающих.
❌ «Это от нервов»
Иногда — да. Но чаще — от диагноза.
⠀
Фраза «У тебя всё в голове» может звучать как обвинение.
А для человека с ДЦП — это просто ложь. Мы живём с этим телом всегда, не только «когда нервничаем».
✅ Как можно поддержать действительно?
1.Молча. Спокойно. Принятие — важнее слов.
2.Спросите: «Тебе сейчас удобно?», «Хочешь, подожду, пока полегчает?»
3.Если вы близки: «Я рядом. Всё хорошо. Никуда не спешим.»
4.Не пугайтесь. Не отводите глаз. Не напрягайтесь сами.
Ваше спокойствие — это уже поддержка.
Ваше принятие — это уже уважение.
💬 Заключение
Гиперкинезы и спастика — это не призыв к вмешательству.
Это нечто, с чем человек уже справляется каждый день.
⠀
Когда мы просим:
«Не говори нам, как чувствовать. Просто будь рядом.»
⠀
— мы говорим это не из обиды. А из желания быть с вами в одном мире, а не на скамье объяснений.
📌 Подписывайтесь на канал — здесь говорят честно о жизни с инвалидностью, о человеческом достоинстве, боли, вере и поддержке.
⠀
А в комментариях можете поделиться:
Что вам говорили, когда вы чувствовали себя не в норме?
Давайте учиться быть рядом по-настоящему.