Когда-то давно было достаточно просто жить. Сегодня — этого мало. Сегодня ты должна быть продуктивной, красивой, осознанной и обязательно в ресурсе. Желательно с утра.
И вот ты просыпаешься, смотришь в потолок и думаешь: «Я опять не в ресурсе. Ну всё, я не справляюсь. Надо что-то с собой делать». И вот на усталость сверху — ещё и чувство вины. За то, что не сияешь. За то, что не можешь быть вдохновляющей 24/7.«Быть в ресурсе» стало новой формой насилия. Самонасилия. Потому что теперь мало просто жить. Надо ЖИТЬ. Надо быть энергичной, вдохновлённой, заряженной, и чтобы глаза горели. И желательно — без кофе.
Но у ресурса есть одно свойство: он заканчивается. У всех. Даже у коучей по ресурсности. Даже у тревел-блогеров на Бали. И это нормально. Усталость — это не сбой системы. Это её часть. Мы живые. У нас бывают дни, когда не хочется ничего. Даже «развиваться». Даже «отдыхать правильно». Даже «любить себя». И если честно — в этом больше человечности, чем в марафонах по продуктивности.
Иногда лучший способ быть в ресурсе — разрешить себе не быть в ресурсе. Просто лечь. Смотреть в потолок. Плакать в душе. Писать злые сообщения в заметки. Это тоже форма заботы о себе — просто не такая глянцевая.И вот что важно. Ресурс — это не обязанность. Это подарок. И он приходит не тогда, когда ты его вытягиваешь на силе воли. А когда даёшь себе пространство. Быть. Чувствовать. Не бежать.
Поэтому — давай договоримся: ты не обязана быть в ресурсе. Ты можешь быть в ресурсе. А можешь — нет. И в любом случае — ты окей. И ты достойна любви, принятия и шоколадки!
Иногда путь к восстановлению начинается с честности. С признания себе: «Я устала». Без осуждения. Без сравнения. Без «другие же как-то могут». Потому что у тебя — своя история, своё тело и свои пределы.И если ты сегодня выберешь просто полежать и ничего не делать — это уже акт любви к себе. Это уже перезагрузка. Без мотивационных цитат. Без утренних рутин.А ещё — давай честно: никто не будет за тебя заботиться о тебе. Ни блогеры, ни книги, ни марафоны. Только ты знаешь, что тебе нужно. Только ты можешь это себе дать. И это не слабость — это сила.
Если ты тоже когда-нибудь чувствовала вину за то, что «просто не можешь» — поставь лайк. Подписывайся — тут мы перестаём быть идеальными и начинаем быть живыми.