Когда страдает не только настроение, но и тело 👇
"Я просыпаюсь уже уставшей."
"Всё время болит спина и голова."
"Вроде по анализам здорова, но постоянно что-то не так."
Так часто начинается депрессия.
Не с плача или отчаяния.
❗️С тела.
Организм — умная система.
Когда эмоции подавлены, он берёт на себя роль "говорящего".
Так появляются соматические симптомы депрессии.
Именно они часто приводят людей к терапевтам и неврологам, а не к психиатру.
Что это за симптомы?
✔️Постоянная усталость.
Сон не приносит облегчения.
✔️Мышечное напряжение.
Шея, плечи, спина, жевательные мышцы — вечно зажаты.
✔️Головные боли.
Тянущие, давящие, особенно в конце дня.
✔️Желудочно-кишечные проблемы.
Тошнота, спазмы, вздутие, запоры или диарея.
✔️Боль в груди.
Не сердечная, но неприятная, как будто давит.
✔️Нарушение аппетита.
Есть совсем не хочется, или, наоборот, появляется постоянное желание "заесть" тревогу.
Это не выдумки.
Это биохимия.
При депрессии нарушается баланс серотонина, дофамина и норадреналина.
❗️Депрессия часто остаётся недиагностированной годами.
Люди ходят по врачам, сдают анализы, слышат формулировку "психосоматика" — и не знают, что именно это слово и означает.
Понять, что дело в депрессии, помогают другие симптомы — отсутствие радости, замедленность, апатия.
Если организм болит, а причины не находятся — стоит задуматься: возможно, проблема в психическом состоянии.
#депрессияЛосева
