Я сбросила вес, но гормоны сломались: почему так бывает и что делать
Похудела — а потом:
— сбился цикл
— появились проблемы со сном
— кожа стала суше
— появилось раздражение или апатия
— волосы начали выпадать
🔍 Часто это не “побочный эффект похудения”, а результат резкого дефицита нутриентов, белка, жиров и жёсткой нагрузки на гормоны.
Когда тело худеет «любой ценой», щитовидная, половая и надпочечниковая системы уходят в режим компенсации. Тело сбрасывает вес, но... теряет гормональный ритм.
📸 На фото — результат программы, где:
— вес ушел мягко
— ушли все плохие симптомы ЖКТ, работали с восстановлением
— вернулась энергия
— и не было отката назад (прошло 4 года)
Результат МИНУС 15кг за 12 недель
🌿 «Худей Легко» с 19 мая — это программа, где мы:
— не обнуляем, а восстанавливаем
— не жмём на силу воли, а работаем с умом и телом вместе
— учим выстраивать здоровый образ жизни без давления.
ВНИМАНИЕ: в июне набора не будет!
📩 Напиши в личку https://t.me/galatok , если чувствуешь, что тебе важно не просто худеть, а восстанавливаться и жить легче.
