Кривые стратегии, не приносящие любовь

Любовь - базовая потребность всех людей. Мы все, с самого рождения, постоянно что-то делаем, чтобы получить любовь.

Но, к сожалению, из-за того, что мы получаем травмирующий опыт любви со значимыми взрослыми в детстве, очень часто на бессознательном уровне мы предпринимаем очень странные стратегии для получения любви.Какие же это стратегии и почему мы так делаем?

1. Стратегия достигать – я буду хорошим, когда чего-то достигну. Такой, какой я сейчас есть, таким меня нельзя полюбить

2. Улучшать себя – я должен стать лучше, тело, лицо, одежда, тогда другие меня примут и полюбят. Такой, какой я сейчас есть, таким меня нельзя полюбить

3. Быть удобным и угождать – я буду хорошим, принятым, когда я для другого сделаю хорошо. Если я буду делать другим людям приятно, то они меня примут и полюбят

4. Заботиться и спасать – когда я считаю, что другому плохо, мне нужно его спасти. Я человека спасу, он оценит, какой я хороший и другие увидят и оценят и тогда меня примут и полюбят.

5. Покупать и потреблять – у меня будет машина, квартира, айфон, тогда другие меня примут и полюбят. И тогда я почувствую себя окей, я заткну свой дефицит любви эндорфинами, которые вырабатываются при покупке новой вещи. Вот откуда шопоголики

6. Заедать, запивать (здесь все зависимости: еда, алкоголь, наркотики) – я получаю ощущение любви через эндорфины из искусственных источников

7. Соблазнять – я только как красивый сексуальный объект верю, что я заслужил внимание и любовь. Если я не сексуальный, не в форме, то никому не нужен, любить меня не будут

8. Требовать и обвинять – если я наеду на кого-то, то есть шанс, что я получу от них внимание, и они оценят мои старания. И так я смогу получить любовь

9. Страдать – мне дадут внимание, меня полюбят, только если мне будет плохо. Ужасная стратегия, из-за которой люди по настоящему страдают 24/7, а внимание получают лишь время от времени и то немного

10. Избегать близости – когда в близости было больше неприятного, дискомфортного, болезненного, я принимаю решения отстраняться от близких отношений. В этой стратегии любовь = не получить боль.

Эти стратегии получения любви вы выработали в детстве, когда они помогали приспосабливаться к членам своей стаи и нужны были на уровне инстинкта выживания, так как выживание ребенка сильно зависит от любви мамы, папы и родных.

Но такие кривые стратегии очень мешают взрослому человеку. Как маленькие штанишки, которые мы на себя большого натягиваем и пытаемся в них идти.

И в принципе, эти стратегии в разумном пределе могут иметь место в жизни, но если они зашкаливают до преувеличенных размеров, то стоит от них избавиться.
Хороший психолог поможет вам понять, когда и почему сформировалась та или иная стратегия и, конечно же, избавиться от неё.

Живите в кайф, перестаньте вечно себя перекраивать, быть удобным, спасателем, страдателем.

Вы достойны любви прямо сейчас! ❤️

Автор: Жарикова Ольга Ивановна
Психолог, КПТ-терапевт Семейный терапевт

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru