Ужин: 🍆Бабангуш из баклажанов. • 150 гр. печёных баклажанов • 9 гр. семян кунжута • 1 зубчик чеснока • 20 гр. петрушки • 2 чайные ложки оливкового масла • 150 гр. сельдерея стебли (огурцы) 📌Приготовление: Баклажаны проколоть вилкой и поставить на 30 мин. в разогретую до 180 духовку. Остудить, отделить кожицу. В блендере сделать пасту из кунжута, чеснока, оливкового масла, щепотки соли и перца. Добавить баклажаны и петрушку, сделать пюре. Есть с палочками сельдерея или заменить огурцом. ✅Дополнительно: Чай (зелёный, чёрный, иван-чай, травяной): без ограничений Кофе, цикорий (без сахара и молока, кофе зерновой): 1-2 кружки в день. Вода: без ограничений, можно с половинкой лимона.
Ужин:
🍆Бабангуш из баклажанов.
• 150 гр. печёных баклажанов
• 9 гр. семян кунжута
• 1 зубчик чеснока
• 20 гр. петрушки
• 2 чайные ложки оливкового масла
• 150 гр. сельдерея стебли (огурцы)
📌Приготовление: Баклажаны проколоть вилкой и поставить на 30 мин. в разогретую до 180
духовку. Остудить, отделить кожицу. В блендере сделать пасту из кунжута, чеснока, оливкового масла, щепотки соли и перца. Добавить баклажаны и петрушку, сделать пюре.
Есть с палочками сельдерея или заменить огурцом.
✅Дополнительно:
Чай (зелёный, чёрный, иван-чай, травяной): без ограничений
Кофе, цикорий (без сахара и молока, кофе зерновой): 1-2 кружки в день.
Вода: без ограничений, можно с половинкой лимона.
