Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Он опять не позвонил. Или позвонил, но не тот

Когда начинаешь говорить о том, почему так важно, чтобы «он позвонил», часто от себя слышишь: — Да я не завишу от мужчин, просто обидно. — Ну да, чуть-чуть тревожно, но я же не показываю. — Ну да, проверила телефон раз 50. — Ну да, потом поплакала. Но быстро собралась, я ж сильная. А потом — бац — и ты уже сидишь на сессии у психолога, ловишь себя на мысли, что тебе больнее, чем должно было быть. И вообще, это ведь просто человек не позвонил. Почему же внутри как будто обрушился весь внутренний мир? И ты как будто снова становишься той самой маленькой девочкой, которая ждёт. Ждёт, чтобы заметили, выбрали, обратили внимание, подтвердили: ты важная, нужная, ценная. 😶 Это не про мужиков. Это про то, что внутри живёт невыученный урок: «любовь надо заслужить». Это про то, как «не позвонил» — попадает прямо в старую рану: «я неважная». Про то, как ты начинаешь делать, спасать, быть удобной, только бы не остаться одна. Потому что боль от неразделённой любви, «не того» сообщения или «тишины в
Оглавление

Когда начинаешь говорить о том, почему так важно, чтобы «он позвонил», часто от себя слышишь:

— Да я не завишу от мужчин, просто обидно.

— Ну да, чуть-чуть тревожно, но я же не показываю.

— Ну да, проверила телефон раз 50.

— Ну да, потом поплакала. Но быстро собралась, я ж сильная.

А потом — бац — и ты уже сидишь на сессии у психолога, ловишь себя на мысли, что тебе больнее, чем должно было быть. И вообще, это ведь просто человек не позвонил. Почему же внутри как будто обрушился весь внутренний мир?

📞 Он не позвонил. Или позвонил, но не тот.

И ты как будто снова становишься той самой маленькой девочкой, которая ждёт. Ждёт, чтобы заметили, выбрали, обратили внимание, подтвердили: ты важная, нужная, ценная.

😶 Это не про мужиков. Это про то, что внутри живёт невыученный урок: «любовь надо заслужить». Это про то, как «не позвонил» — попадает прямо в старую рану: «я неважная». Про то, как ты начинаешь делать, спасать, быть удобной, только бы не остаться одна.

🧠 Почему это важно?

Потому что боль от неразделённой любви, «не того» сообщения или «тишины в ответ» — это не только про текущую ситуацию. Это эхо того, что случилось много лет назад.

Если тебя не замечали, когда ты нуждалась в тепле — то теперь ты слишком чувствительна к равнодушию. Если ты выросла в ожидании ласки, которой так и не было — то сейчас ты всё ещё ждёшь. Если в детстве игнорировали твои чувства — то теперь любое молчание кажется катастрофой.

Это важно, потому что без понимания корней — ты будешь каждый раз попадать в ту же боль.

Влюбляться в недоступных.

Теряться в тревоге.

Ждать.

А потом снова говорить себе: «Что со мной не так? Почему я так остро это переживаю?» — и искать ответы не там.

Но с тобой всё так. Просто внутри живёт история, которую никто не помог тебе прожить. Пока.

🌱 А что дальше?

Можно пытаться раз и навсегда перестать «вестись» на таких. Можно строить броню. А можно — мягко распаковать свою ранимость и почувствовать, где настоящая боль.

И уже из этого нового места — выбирать тех, кто действительно с тобой. Не потому что надо. А потому что ты того стоишь.

📩 Если откликнулось — приходи. В терапии мы не будем обвинять или осуждать. Мы просто вместе дойдём до тебя настоящей. Той, которую давно пора услышать и обнять.

Автор: Юлия Хрененко
Психолог, Кризисный Транзактный анализ

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru