Практика Первые шаги с папой

«Первые шаги» - это вторая ступень практики «Добаюкивание», о которой я писала здесь: Добаюкивание

«Первые шаги» - это практика - встреча с отцом, это обретение доверия мужчинам, всему мужскому, это надежная опора на отца, его поддержка.

В этой практике мы не трогаем реального папу. Мы работаем с образом отца, той фигурой, которая сформировалась в сознании на основе реального опыта взаимодействия с папой в детстве. Мы оставим воспоминая о своём настоящем отце, не будем аппелировать к прошлому. Вместо этого дадим себе право на новую историю, где папа любящий, где он надежный защитник и опора.

К сожалению, для многих мужчин и женщин отец - это совсем другой образ, где отношения с ним были непредсказуемы и опасны. Иногда приходилось защищаться от его агрессии и защищать маму. Иногда так случается, что папа - это пустота, дыра внутри, когда папы не было изначально или он эмоционально был выключен.

На практике «Первые шаги» мы оказываемся в детском возрасте 2-6 лет для чтобы переписать свою историю отношений с папой.

В «Первых шагах» создаётся новый образ папы, который заботится, присутствует и включён во взаимодействие на 100%, который слышит и видит, наконец-то ему можно рассказать то, что всегда хотелось, но не было такого случая.
Это возможность на уровне тела, на уровне ощущений пережить новый опыт, что на мужчину можно опираться, что он сильный и выдержит, что он защитит.

Практика важна и для тех взрослых женщин, которым не хватило папы, его поддержки, и они в результате не доверяют мужчинам, воюют с ними или «не видят» их.

Папа вводит мальчиков в мир мужчин, даёт им опыт взаимодействия с этим миром, показывает, что значит быть мужчиной, опираться на свою силу и пользоваться ей не для разрушения, а для созидания и защиты.

Пройти «Первые шаги» с папой важно для всей последующей жизни, для построения более здоровых отношений и для изначальной любви к себе, для полного ощущения себя любимой, целой: ведь в каждом из нас, хотим мы этого или нет, в равной доли есть как от мамы, так и от папы, про крайней мере с биологической, генетической точки зрения. Важно прочувствовать этот новый опыт каждой клеточкой своего тела.

Когда это новое запечатлелось в теле, начинает появляться доверие мужчинам, себе, миру в целом.

Автор: Ольга Семеркова
Психолог, Клинический психолог травматерапевт

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru