Что такое внутренняя сила?
Внутренняя сила — это способность человека сохранять свою стойкость, независимость и внутренний баланс в условиях внешнего давления, стресса, неопределённости и изменений.
Часто происходит понимания буквально, нужно быть сильным, стойким, всегда ли это так работает?
Порой, сила заключается в уязвимости, возможности быть слабым, умением просить помощь. Разрешать себе чувствовать разные чувства, уметь делиться ими и проживать в том числе. Давать пространство себе быть в этом и отпускать.
Иногда, важно остановиться, сделать паузу и признать, что были ошибки. Принимать их и идти со сделанными выводами дальше, не критикуя себя и постоянно, припоминая об этом. Пусть это останется опытом, который научил, а не проучил.
Сила заключается в умение сказать «нет», когда не хочется и не чувствовать за это вину. Уважать свои личные границы и помнить о них. И если в вашей жизни есть токсичные отношения, то внутренняя сила поможет выйти из них, да будет больно, страшно и это нормально. Каждый из нас живой и чувствует боль, разочарование, обиду. Позволять обидам растворятся, научиться прощать вот в этом и заключается сила. Держась за свои обиды тем самым только укрепляя свои страдания хуже будет только вам от этого.
Признавать, что все мы не совершенны и от этого еще более прекрасны, потому что настоящие и разные. Относится к себе бережно и заботливо, ибо мы у себя есть и будем до последнего вздоха. Да, именно каждый из нас с собой будет до конца на этом жизненном пути, выбирая кто он себе друг или враг?
И если, чувствуете, что устали, то дать себе отдых и принятие, что нормально и даже полезно все не успевать и не гнаться за чужим успехом. Выбирать себя, свой отдых, а не подгонять себя к выгоранию.
И да, жизнь - это неопределённость, сегодня вы там, а завтра нет и все может меняться, жизнь всегда в движение, а ваша внутренняя сила в вас и она с вами постоянно, если будете честными к себе и идти в вперед, даже, когда страшно, ведь там ваш рост внутренний и бесценный.
Буду рада вам помочь на моей консультации, если сложно и нужна поддержка.
За консультацией Вы можете обратиться через личные сообщения на сайте или телеграмм (контакты в профиле). Буду рада Вам помочь!
Мой канал https://t.me/agsvetlana_psy
Копирование возможно только с указанием автора и ссылки на данный сайт.
Автор: Светлана Аглиева
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru