Многие люди сталкиваются с постоянным чувством голода. Это состояние, когда часто нуждаешься в пище, вне зависимости от насыщенности. В результате переедания возникает ожирение и связанные с ним медицинские осложнения. Диетолог Ольга Павлова рассказала о гормональных причинах постоянного голода. Первая причина – инсулинорезистентность. – Чем выше уровень инсулина в организме, тем сильнее чувство голода, – пояснила Ольга Павлова. – Особенно хочется мучного, сладкого, картошки, фруктов, ягод, макарон. При инсулинорезистентности идет набор веса за счет как жировой клетчатки, так и воды. Из-за нее развиваются отеки. Если хочется снизить голод, то нужно снизить инсулин. Это можно сделать с помощью препаратов, диеты с ограничением углеводов, восполнением дефицита витаминов и минералов, регулирующих уровень инсулина. Вторая причина – лептинорезистентность. Лептин – гормон, который регулирует чувство голода и чувство сытости, отметила Ольга Павлова. Поэтому при выраженном повышении лептина и в