Почему все кругом такие злые?

Некоторые задают этот вопрос, у другие недоуменно говорят, что злых людей то не так много, а вот добрых и отзывчивых - предостаточно.

А кто прав? На самом ли деле все так плохо, как описывают первые, или же правы вторые? Ответ прост - не прав никто из них. Точнее - прав, но только в своей собственной реальности. Субъективной.

Представьте, что вы смотрите на мир сквозь очки. При рождении человека линзы очков незамутненные, и вы видите мир таким, какой он есть на самом деле. А далее накладывается опыт - ваш собственный, или же заимствованный - от родителей, от социума, из книг и фильмов. И линзы очков начинают искажаться, менять свои настройки. Примерно как вы, беря в руки новый телефон, начинаете заводские настройки менять на ваши, пользовательские. И у каждого они будут свои. Так и видение мира у каждого - свое, в зависимости от его опыта, от тех настроек, которые ввел сам пользователь под влиянием этого опыта. И эти линзы в какой-то степени искажены, в какой-то замутнены, где-то скол, а где-то и трещина, а может и просто неправильно сидят.

Именно поэтому мы можем видеть одни и те же события совершенно по-разному. Для одного человека утренний дождь может быть причиной уныния и раздражения, в то время как другой увидит в нем возможность насладиться атмосферой свежести и отдохнуть от жары. Более того - мы сами часто реагируем на одни и те же стимулы с абсолютно противоположными эмоциями.

Поэтому, в попытке ответить на этот вопрос, стоит вернуть свою фокусировку на самого себя, вернуть себе внутренний локус контроля. Если я вижу вокруг себя только злых людей - что происходит со мной в этот момент? Если мне садятся на шею - что происходит со мной, что я это замечаю только лишь постфактум? Если каждый раз, идя одним и тем же маршрутом, я спотыкаюсь на одном и том же месте? Возможно, стоит проанализировать, каков наш собственный опыт и как он влияет на наше восприятие окружающих.

Первый этап в работе с восприятием реальности - осознание этих самых "настроек". Второй этап - поиск того опыта, в результате которого эти настройки появились. Третий этап - как эти настройки влияли на вашу жизнь. Вы увидите структуру причинно-следственных связей. И вот теперь вы зададите мне вопрос - а что же дальше? Можно ли эти настройки поменять? Ответ прост - вы в течение жизни именно этим и занимались, только на бессознательном уровне. Так может быть теперь пришел момент, когда это стоит сделать на сознательном уровне - убрать искажения, замутнения, да даже поменять эти линзы, и взглянуть на другой мир, отличный от того, который вы представляли ранее?

Автор: Корнева Вера Петровна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru