Часть 3: быть рядом и не исчезнуть Переход от тревоги — к настоящей связи Это не про «работу над отношениями». Это про опору внутри. Про способность быть в контакте — не теряя свою суть, не размывая границы, не превращаясь в отражение чьих-то ожиданий. Близость пугает. Особенно если она настоящая Потому что она требует: — не играть, а быть, — не контролировать, а доверять, — не спасать и не сливаться. Как оставаться собой — и при этом быть с другим? 1. Перестать стремиться быть идеальным партнёром Идеальный партнёр — это миф. Ценный партнёр — живой. Настоящий. Иногда неудобный. Но честный. Позволь себе быть. И просто наблюдай, как в тебе рождается живое. 2. Учиться говорить от себя, а не из страха или упрёка Не «ты всегда…», а: «мне сейчас страшно, потому что…» Не «ты должен…», а: «мне важно…» Это просто. Если твоё эго сумеет замолчать хотя бы на пару фраз. 3. Наблюдать за телом Когда партнёр рядом — ты сжимаешься или расслабляешься? Когда говоришь — дышишь или замираешь? Тело