Дневник выдуманного клиента
Основано на реальных событиях
Я часто злюсь, и это мешает мне жить.
Я злюсь, когда дети шумят и устраивают бардак. Ведь я их просила быть потише и убраться в комнатах уже раз десять. Я злюсь, когда муж сидит в телефоне, а мы не виделись с ним весь день. Я злюсь, когда не могу прямо сказать, что мне сделали больно или обидели. Я злюсь, когда от меня требуют больше, чем я могу дать. Я злюсь, когда я устаю и не получаю ни капли отдыха. Я злюсь, когда приходится делать то, чего я не хочу.
Но главное — я злюсь на себя за свою злость, за то, что я не могу с ней справиться и защитить себя по-настоящему. Я злюсь на себя еще больше, когда понимаю, что моя злость не работает, она не решает проблемы: муж так же сидит в телефоне, дети балуются, а я вечно ору.
Злость просто отравляет мне жизнь, потому что сначала я злюсь по поводу, а потом злюсь, вспоминая этот повод. И я могу злиться очень долго. Как-то я вспомнила воспитательницу из детского сада, которая совершенно незаслуженно накричала на меня, и я злилась весь оставшийся день. Я злилась, понимаете?! А ее может и в живых уже нет.
Кажется, я не справляюсь со своей злостью, и мне нужна помощь!
🗨️ Похоже, что злость не удастся уговорить или усмирить, и ты это уже понимаешь. И похоже, что к злости нельзя применить сказку про двух волков, где больше тот, которого ты кормишь. Не стоит надеяться на то, что, если злость не подкармливать, она уйдет обратно в дремучий лес, туда, откуда однажды вышла. Она находит сама себе пропитание.
Она как сторожевой пес, подпирает твою дверь и рычит на всех, кто пытается достучаться до тебя. Для нее все враги и обидчики.
Да, ты права, с этим зверем сложно справиться самой. Кажется, что за столько лет он так откормился, что стал больше тебя. И даже когда тебе хочется отреагировать по-другому, реакция злости быстрее, ты не успеваешь ее затормозить, у тебя просто нет сил на это. Ты слишком устала, чтобы продолжать бороться и сражаться.
Похоже на то, что вам со злостью стоит начать всё с чистого листа. Ведь злость пришла к тебе только затем, чтобы помочь найти источник боли и устранить его. И этот источник не в близких, не в их словах или действиях, не в обстоятельствах, а глубоко внутри тебя, в том месте, где разрушены границы, где так хлипка связь с собой, где нет внимания к самой себе.
Больше интересных историй в моем Телеграм
Другие страницы Дневника: