Звучит вроде дико, но это не так. Сейчас объясню!
Вот возьмем классическую причину, по которой развивается невроз и психосоматика - хронический стресс. Хронический стресс возникает не только из-за негативных условий окружающей среды, но и из-за того, что вы не удовлетворяете свои потребности. Это называется "внутриличностным конфликтом" - хочу одного, а имею другое
При любом стрессе организм находится в напряжении. Изначально вы это напряжение будете чувствовать - это, так называемая, стадия тревоги. Но у каждого организма в норме есть запас неких ресурсов внутри его, поэтому со временем стадия тревоги переходит в стадию адаптации. То есть в это время вы вроде бы уже не испытываете каких-либо ощущаемых проблем, а может даже у вас прилив сил и вы настроены решительно, энергия прет, вы трудоспособны и всё готовы выдержать - это самая обманчивая стадия. Ваш организм работает на запасах, а нового не получает...
Обманчивая она потому, что ни у одного организма нет бесконечного запаса ресурсов и ни один организм не может жить в хроническом стрессе вечно. Через некоторое время "терпения" и "борьбы" приходит стадия истощения. Вот здесь то вы и понимаете, что БОЛЬНЫ, но болезни бывают разными
Еще стоит отметить, что стадия истощения иногда проявляется резко и человек еще вчера был вроде бы "здоров", а сегодня всё - накрыли ПА, тревога и боли в теле. Часто такое случается после какого-то дополнительного стрессового фактора - например после болезни вирусной (у многих такое было после ковида) или же после ссоры в отношениях. Человеку начинает казаться, что именно этот острый стрессовый фактор стал причиной их болезни, но нет - причина появилась гораздо гораздо раньше, а этот фактор просто стал мощным "пинком" для болезни и окончательно потрепал ваши ресурсы, на которых все так долго "худо-бедно" держалось
Так какие же болезни могут быть и почему если вы в неврозе, то вам ПОВЕЗЛО
Невроз, в виде явных симптомов (органный например, по типу кардио- или ПА) - это по сути "благое дело". Это самая первая стадия болезни и не для всех доступная. Например если человек алекситимик, то и невроза у него не будет, он его просто не почувствует и это плохо. Почему?
Да потому что после невроза идет ПСИХОСОМАТИКА. Психосоматика - это не про "болит десна, потому что внучатая бабушка не закрыла гештальт в 6-м поколении". Психосоматика - это когда проблемы в вашей психике, которые долго не лечатся, начинают "пожирать" ваши органы и в органах появляются РЕАЛЬНЫЕ ПАТОЛОГИИ, с реальным поражением тканей
Психосоматика - это более сложный процесс и более запущенная стадия. Психосоматику тяжело вылечить, потому что одной психотерапией уже не справишься, а один соматический доктор тоже не до конца поможет. Это уже как бы двойная работа
То есть если вы в неврозе (ПА например) испытываете повышения давления, головокружения, пульс учащен - это не психосоматика. На этом этапе у вас еще абсолютно здоровые органы и именно поэтому мы говорим, что ПА не страшны (это страх в вашей голове). Лечатся такие неврозы только психотерапией и чаще всего даже не требуют дополнительных лекарств/таблеток
А вот психосоматические болезни - это уже прям реальные болезни, они уже не только в голове, но и в теле. Это уже в два раза сложнее. Со временем, более того, сами болезни начинают давить на вашу психику и тогда порочный круг закрывается второй раз и формируется СОМАТОПСИХИЧЕСКАЯ патология - да да, такая неприятная штука получается. Больная психика действует на тело и оно изменяется в худшую сторону, а больное тело действует на психику и делает ее еще более больной...
В целом, если мы возьмем маленький живой организм и поместим его в состояние хронического стресса, то со временем он умрет. Человеческий организм тоже постепенно умирает, только не так быстро и ему помогает в этом медицина, но так или иначе - стадия истощения - ЭТО ВСЕГДА ПРО БОЛЕЗНИ
Поэтому если вы испытываете пока еще самые первые невротические симптомы - не ждите чуда с неба, волшебной таблетки и того, что "само рассосется" - так это не работает. Идите на психотерапию и лечитесь. Благо сейчас техники в основном краткосрочные и даже времени и денег уйму не займут!
Ну что, есть везунчики среди нас? Надеюсь я вас не сильно напугала, но это медицина, она в принципе не очень приятная...
Автор: Альфия Галиханова
Врач-психотерапевт, Эффективно
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru