1. Пудинг из манки на растительном молоке
Идеален для ЗОЖ, ПП и всех, кто избегает лактозу!
Что нужно:
- 400 мл кокосового (или миндального) молока
- 3 ст. л. манки
- 1,5 ст. л. мёда или сиропа агавы
- Щепотка ванили
Как готовить:
1. Подогрей молоко, всыпь манку и вари до загустения.
2. Сними с огня, вмешай мёд и ваниль.
3. Разлей по формочкам. Можно подавать охлаждённым с ягодами. 🍓
Фишка:
Добавь пару ложек кокосовой стружки — получится **ароматный рай!**
2. Манный кекс без духовки (на сковороде!) 🍳
Когда нет духовки, а десерт хочется СЕЙЧАС!
Что нужно:
- 1 яйцо
- 2 ст. л. сахара
- 3 ст. л. манки
- 3 ст. л. муки
- 0,5 ч. л. разрыхлителя
- 3 ст. л. молока
- Ваниль
Как готовить:
1. Смешай всё в миске до однородности.
2. Разогрей сковороду с каплей масла.
3. Вылей тесто, жарь на среднем огне под крышкой 8–10 минут.
Фишка:
Можно посыпать шоколадной стружкой — она плавится сверху, как глазурь! 🍫
3. Манный пудинг с малиной и базиликом 🍃🍓
Тот случай, когда «вау» начинается с первого укуса!
Что нужно:
- 400 мл молока
- 3 ст. л. манки
- 2 ст. л. сахара
- 100 г свежей или замороженной малины
- Пару листиков базилика
Как готовить:
1. Приготовь манную кашу на молоке с сахаром, как обычно.
2. Остуди слегка и вмешай малину и измельчённый базилик.
3. Разлей в креманки. Укрась ягодами и листиками базилика.
Фишка:
Базилик даёт лёгкий аромат лимона и делает вкус волшебным и необычным! ✨
🌟 Понравилась подборка?
Сохраняй, чтобы не потерять!📌
И напиши в комментариях: какой вариант хочешь, чтобы я разобрала в видео-рецепте — кокосовый, шоколадный или ягодный? 🎥🍴
💬