У меня клиентский опыт есть в психоанализе ( для меня слишком долгий метод работы с психикой); гештальт-подход ( но лучше идти не на метод, а к спецу); процессориентирванный подход - этот метод отличный, чтоб признать свои теневые части без стигматизации; групповая - самый мощный способ познания себя; телесно ориентированный подход - прекрасен с довербальными и телесными травмами ( от насилия до сильных ушибов). И вы знаете, я не могу сказать, что существует какой-то единственный потрясающий метод. У них у всех есть как свои плюсы, так и свои минусы. Кому-то идеален анализ, а кому-то гештальт. И размотать может в любом подходе и это не всегда от специалиста зависящие вещи
У меня клиентский опыт есть в психоанализе ( для меня слишком долгий метод работы с психикой); гештальт-подход ( но лучше идти не на метод, а к спецу); процессориентирванный подход - этот метод отличный, чтоб признать свои теневые части без стигматизации; групповая - самый мощный способ познания себя; телесно ориентированный подход - прекрасен с довербальными и телесными травмами ( от насилия до сильных ушибов).
И вы знаете, я не могу сказать, что существует какой-то единственный потрясающий метод. У них у всех есть как свои плюсы, так и свои минусы.
Кому-то идеален анализ, а кому-то гештальт. И размотать может в любом подходе и это не всегда от специалиста зависящие вещи
