Российские исследователи выяснили, что несовпадение сна в будние и выходные дни у подростков, может вызвать расстройство пищевого поведения, а также метаболические нарушения. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Chronobiology International.
Из-за засыпания позже рекомендованного времени отхода ко сну, люди нередко пропускают завтраки, а также другие приемы пищи. Более того, основной прием пище, при таких условиях, может смещаться ближе к вечернему времени. У подростков к этому добавляется учебная нагрузка, а также стресс, например, в преддверии экзаменов. В таких условиях возрастает риск развития вредных пищевых привычек.
Российские специалисты провели исследование более 11,5 тыс. подростков в возрасте от 13 до 18 дет. Они выяснили, что те, кто учится с утра имеют более стабильное психоэмоциальное состояние и пищевое поведение. При этом подростки, которые учатся во вторую смену, часто имеют некоторые нарушения. Стоит также отметить, что у всех групп подростков относительно одинаковое число позитивных и негативных показателей.
Специалисты также выяснили, что при нарушении функции сна, в некоторых случаях встречаются серьезные нарушения, вплоть до депрессии, пищевой зависимости и пропусков утренних приемом пище. Несмотря на то, что девушек было больше, исследователи также обратили внимание, что у юношей показатели успеваемости оказались ниже, если они пренебрежительно относятся ко сну.