Найти в Дзене

Какие витамины нам понадобятся для роста волос

обеспечивая кровоснабжение фолликулов) усвоению кальция) железа)

  • витамины группы В (улучшают структуру волос, питают волосяные луковицы, стимулируют рост)
  • витамин С (укрепляет капилляры,

обеспечивая кровоснабжение фолликулов)

  • витамин Е (активизирует "спящие" луковицы, способствует увлажнению, снимает зуд кожи головы)
  • кальций (является важным структурным элементом волоса)
  • витамины D и К2 (способствуют

усвоению кальция)

  • железо (отвечает за доставку кислорода по капиллярам, питающим корни волос)
  • медь (необходима для усвоения

железа)

  • цинк (регулирует деление клеток волосяного фолликула, работу сальных желез, стимулирует выработку коллагена и кератина)
  • селен (отвечает за рост, эластичность волос и снижает риск появления перхоти).