1. Каковы основные причины возникновения вросших ногтей?
Причин возникновения вросших ногтей много. Вот основные из них:
• Неправильно подобранная обувь или носки;
• Обувь на высоком каблуке, особенно обувь с зудим носом. Как правило подобная обувь имеет недостаточную опору стопы, что и приводит к деформации ногтевой пластины и последующему врастанию.
• Вальгусная деформация стопы. Это характерно для людей со слабым мышечно-связочным аппаратом, либо может иметь наследственную природу.
• Неправильная подстригание ногтей, а именно систематическое срезание уголков ногтя (самостоятельно или при проведении процедуры педикюра).
• Повреждение здорового ногтя, например, ушибы, травмы.
• Повышенная потливость стоп.
• Грибковые заболевания ногтей и, как следствие, деформация и утолщение ногтевых пластин.
• Различные врожденные или дефекты стопы.
2. Что делать, если у меня появились трещины на стопах? Как быстро с ними справиться?
Трещины на стопах - это тревожный знак и обязательно нужно выяснить причины их возникновения.
В любом случае, нужно обратиться к специалисту, чтобы выяснить причины возникновения трещин.
В качестве профилактики их появления необходимо регулярно проводить ряд профилактических мероприятий:
• Соблюдать нормы личной гигиены.
• Правильно выбирать обувь.
• Чтобы не присоединилась грибковая инфекция, использовать меры профилактики при посещении саун, бассейнов, пляжей, аквапарков.
• Обязательно ежедневно наносить на кожу стоп питательные крема либо масла.
• Не счищать кожу пяток при самостоятельном уходе бритвой.
• При появлении трещин обязательно обратиться к специалисту, а не решать проблему самостоятельно с помощью советов бабушки, соседки, интернета, народных средств.
3. Как правильно ухаживать за ногами в домашних условиях, чтобы избежать грибковых заболеваний?
Для профилактики онихомикоза необходимо придерживаться элементарных правил личной гигиены:
• использование индивидуальных полотенец и мочалок
• При посещении общественных заведений (бассейнов, саун, аквапарков, пляжей и тд) носить резиновую обувь с закрытым носом.
• Не надевать чужую обувь
• Ежедневно менять носки, стараться использовать носки из натуральных тканей.
• Избегать травм и микротравм.
• Проводить процедуру педикюра только в проверенных местах, где соблюдаются все меры профилактики, дезинфекции и стерилизации инструментов.
• Для ухода использовать профессиональную космецевтику.
4. Как часто нужно посещать подолога для профилактики заболеваний стоп?
Кратность посещения подолога для всех пациентов индивидуальная:
• Для проведения процедуры гигиенического педикюра - это 1 раз в 3 недели.
Если специалист на приеме понимает, что проблема решена, пациент выполняет все данные ему рекомендации, то можно увеличить время между приемами.
В любом случае, посещать подолога нужно не реже 1 раза в 2 месяца.
5. Как выбрать правильную обувь для предотвращения проблем со стопами?
Для Вашего комфорта необходимо найти компромисс между красивой и удобной обувью.
• правильная обувь должна быть сделана из натуральных материалов, иметь гибкую подошву и правильно подобранный подъем.
• Носок должен быть закругленным
• Пальцы в обуви должны быть расположены свободно по длине, ширине и высоте.
• Размер обуви определяется стоя, тк при нагрузке стопа удлиняется.
• Высота каблука 2 - 2,5 см. Каблук должен быть широким, устойчивым.
• Задник обуви должен соответствовать форме пятки
• Если стопа широкая, шнуровкой или застежками на липучках можно отрегулировать полноту обуви
• Приветствуется наличие правильной анатомической стельки
Самый главный критерий - обувь должна быть удобной, облегать ногу, не сдавливая ее, но при этом не болтаться на ноге.
Задавайте свои вопросы и мы обязательно дадим Вам на них ответы в своих следующих постах...
#подология #подологСаратов #уходзаногами #здоровьеног #педикюр #уходзастопами #грибокногтей #вросшийноготь #мозоли #профилактика #здоровье #салонподологииСаратов #салонпедикюра #стопы #комфортныестопы #здоровыестопы #красивыестопы #педикюр #маникюр #косметикадляногтей #стерилизацияинструментов #гигиена #уходзастопами #профессиональныйманикюр #салонподологии #здоровьестоп #уходзаногтями #ногти #уходзасобой #салонкрасотыСаратов #подологияСаратов #советыподолога #Саратов