Цель психотерапии, в сущности, та же, что и у избегания – облегчить страдание, только не путём избегания его, а путём переосмысления внешних и внутренних его обстоятельств и изменения способа жизни.
Это приводит к тому, что обстоятельства, причиняющие страдание, если и не изменяются радикально (ведь это не всегда возможно), то всё же лишаются какого-то своего аспекта, и субъективно становятся другими, и поэтому – менее мучительными и более выносимыми.
Цель «улучшить состояние» мешает улучшать это самое состояние. Необходимо поставить такую цель, при которой хорошее состояние будет следствием её достижения, а не самоцелью.
Самочувствие не самостоятельно, оно зависимо. (Как думаете, от чего?)
Поэтому психотерапия имеет в виду самочувствие, но направлена не на самочувствие, а на то, от чего оно зависит.
© Виктор Ляшенко
