Никто не станет спорить с тем фактом, что каждый из нас хочет производить впечатление сильной, уверенной личности, вызывающей уважение и желание прислушиваться. Однако, и на совещаниях, и на свиданиях, и в дружеских компаниях, и даже в случайно услышанном за соседним столиком в ресторане разговоре мы без труда идентифицируем кого-то как «сильного», имеющего «вес» и статус, а кого-то - как «слабого», которого легко можно продавить. Связано это далеко не с внешностью, не с возрастом и даже не с уровнем благосостояния😉с психологическими аспектами, уровнем самооценки, границами? Безусловно. Но мы же не видим их напрямую, общаясь с человеком 10 минут, а считать его как «сильного» или «слабого», как правило, успеваем. В чем же тогда дело?
На всякий случай отмечу, что определения «сильный» и «слабый» намеренно помещаю в кавычки, тк они не носят оценочную характеристику, а лишь показывают расстановку сил в конкретной коммуникации и то, как вы подсознательно считываетесь вашим собеседником👀🫡
А дело в механике общения, риторике, проще говоря - в искусстве коммуникации, фишек в которой миллион🤫расскажу про несколько моментов, которые как раз делают нас «слабыми» в общении. Их нужно научиться отслеживать и убирать😉
- заискивающий тон.
«А можно мне пожалуйста?..», «простите, а можно спросить?..» и прочее подсознательно показывает вас как человека неуверенного, находящегося в детской позиции.
- оправдания по поводу и без.
«Я опоздала, там такая пробка была, уффф…», «я не успела сдать отчет, там была работа с прошлой недели, помните, от СергейПетровича…» - считывается как будто вы изначально в чем-то виноваты, даже если это не так.
- неумение принимать комплимент.
«Да что ты, я наоборот поправилась!», «да платье как платье, на распродаже урвала», «ой, ты тоже красотка!» - считывается как низкая самооценка моментально.
- бедная, бессвязная речь.
Необязательно общаться на уровне выпускника Лиги Плюща, но если ваша речь изобилует жаргонизмами, матом, заминками и словами-паразитами («ээээ», «короче», «типа»), вас будут считывать как собеседника не очень интересного, а человека - не особо интеллектуального😉
- слишком быстрая речь, перебивания.
Во-первых, хуже воспринимается, во-вторых, создает впечатление суетливости, что подсознательно мозгом воспринимается как тревожность или обман.
- жалобы, недовольства и негатив. На мужа/жену, детей, страну, цены, МФЦ и цветение березы😅
Тут речь не о том, что поделиться эмоциями нельзя, а о том, что излишние обилие исходящих от вас негативных информационных потоков вгоняет вас в образ жертвы. А это, как вы понимаете, амплуа отнюдь не «сильное»😬
- тревожность и катастрофизация, которую мы транслируем собеседнику, даже в мелочах. «Ой, а нам точно пришлют презентацию?!», «а нам ничего лишнего в счет не включили?!», «я слышала вклады все заблокируют, ты что будешь делать?», «не переживаешь так мужа на рыбалку отпускать?!» и миллион других, по сути, нейтральных вопросов, которые вкупе создают «вайб» человека тревожного, боязливого, а значит помещает нас в какую позицию?.. правильно 😂
- готовность терпеть неудобства. Неочевидный и тонкий момент, на который я предлагаю обратить особое внимание. Кто-то опоздал на полчаса - «ничего-ничего, я все понимаю, я все равно свободна была», посадили в ресторане прямо под кондиционер - «ой, холодно конечно, ну ладно, неудобно просить чтоб пересадили», перепутали блюда - «ох, ну ладно, съем», не услышала на лекции - «ну ладно, не буду переспрашивать». Это лишь бытовые «маленькие» примеры, более значимые вы легко смоделируете сами. Маленькие штришки к образу какой личности, как думаете?
- перебивание собеседника и перенос темы на себя. «А вот у меня…»😀 некоторым кажется, что это, напротив, прерогатива уверенных в себе личностей, но отнюдь: это механика тех, кто не уверен в своих аргументах и не готов прислушаться к собеседнику.
- отсутствие базовых навыков самопрезентации. Иногда бывает, что человек реально классный, интересный и приятный во всех отношениях, но из-за недостатка этих самых навыков он считывается как скучный, серый и… «слабый». И случаются все эти «искрометные» диалоги:
«Как дела, что нового?» - «ой, да всё по-старому…»
«Что сегодня делала?» - «да ничего…»
«Куда хочешь пойти, чем заняться, какие планы?» - «да не знаю»
Зевнула пока формулировала😂😂😂🥱🥱
Обратите внимание: каждый отдельный пункт не является «клеймом», тк мы все живые люди и можем и затупить, и потревожиться, и пожаловаться. Наш образ складывается из постоянно повторяющихся паттернов поведения и их количества: чем больше пунктов, тем сильнее «комбо».
‼И еще важный момент: абсолютно не стыдно и не страшно заметить за собой что-то из перечисленного. Напротив, это повод похвалить себя и порадоваться, что ваши психозащиты позволили вам это обнаружить😍🔥И повод начать работу над собой 😎
Больше эффективных психологических техник и алгоритмов для самопроработки доступны бесплатно на моем канале - переходите и пользуйтесь!
Автор: Версалева Екатерина Вадимовна
Психолог, Когнтивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
