Ко мне часто приходят мамочки с различной тревогой связанной с детьми. И часто эта тревога имеет совершенно другие корни.
- Страх когда ребенок болеет
- Страх что ребенок заболеет
- Страх причинить вред
- Страх нанести детские травмы
Но за всем этим обилием страхов все же скрывается другой страх - быть плохой матерью или "быть, как моя мать".
Важно понимать - патологическая тревога связана с тем, что у каждого человека существует определенный "образ себя". То каким он должен быть, то каким он считается хорошим. А когда появляется что-то что методично и многократно начинает подвергать сомнением этот "образ себя" начинает возникать тревога.
Материнство - это огромная ответственность и если у вас было много ожиданий и требований к себе в этом плане - тревога это то, что с вами непременно случиться.
Многие говорят о том, что тревога возникал после какого-то случая, который словно испугал мамочку и теперь она стала тревожной. Но это так не работает.
Дети - это те маленькие человечки, которые постоянно подвергаются опасности и любая мама будет переживать и бояться за него в периоды, когда опасность не теоретическая, а реальная.
Например моя дочка пролежала месяц в реанимации, у нее была действительно очень тяжелая ситуация и она находилась на аппарате поддерживающий жизнь. И безусловно я переживала, но это переживание не закрепилось у меня на те случаи, когда эта опасность миновала. И это не переросло в тревожное расстройство - так должна адаптироваться здоровая психика человека.
Ведь если человек будет находиться в постоянном состоянии готовности к опасности, как часто ведут себя люди с генерализованно тревожным расстройством, посттравматическим стрессовом расстройством, даже люди с постоянной ипохондрией отмечают ощущение полного истощения. Поэтому психика устроена таким образом, что возвращаясь в условно безопасную среду тревога проходит.
Почему в "условно безопасную" потому что опасность может подвергать нас где угодно и когда угодно - такова реальная жизнь.
Возвращаемся к материнству. Если вы испытываете много долженствований, какой мамой вы должны быть или какой мамой вы не должны быть. Если вы страдаете патологическим чувством вины и стыда, если вы говорите о том ,что ребенок - это смысл вашей жизни - тревожное расстройство неизбежно.
А что дарит тревожная мама своему малышу? Правильно! Тревогу. Это как семейная реликвия, которая будет переходить от одной мамочки к дочке.
Но это не все, помимо детского невроза, часто такие мамочки, выращивают совершенно не адаптированного к настоящей жизни ребенка.
Потому что главная задача родительства - подготовить ребенка к реальной жизни, а такие тревожные мамочки укутывают в кокон безопасности малыша, что когда он выходит наружу этот кокон сдувает ветром и остается уязвимый взрослый ребенок, который не в состоянии жить в этом ужасном мире.
Часто результаты такого материнства можно увидеть в образе "маменькин сынок", но поверьте не только мужчины страдают от тревожных матерей, женщины так же не могут отойти от маминой юбки.Они просто не были к этому готовы.
Важно осознание для многих матерей, что их беспокойство за ребенка на самом деле - ошибочно. Так женщины испытывают страх быть "плохой матерью", а это совсем не тоже самое. И если тревога по состоянию ребенка будет реальной в моменты, где есть настоящая опасность, но когда этой опасности реально нет - это все тревога о себе. О том какой буду я, если...!
Если вы чувствуете себя тревожной матерью, если вы планируете ребенка но уже тревожная, обязательно обратитесь к специалисту! Ведь это то, что поддаётся коррекции, это то, что качественно изменит жизнь вашего ребенка и вашего поколения в целом!
Подписывайся на мой телеграм канал, в навигации много полезных материалов для тревожных людей